Кето и менопауза: шта треба знати
Менопауза је биолошки процес обележен престанком менструације и природним падом репродуктивних хормона код жена. Може бити праћен симптомима као што су грозница, проблеми са спавањем и промене расположења (1). Промена исхране под вођством здравственог радника је једноставна стратегија која вам може помоћи да уравнотежите нивое хормона и ублажите одређене симптоме менопаузе. Конкретно, кетогена дијета је дијета са високим… Више Кето и менопауза: шта треба знати