5 предности здравих навика

Утицај доброг здравља Знате да здраве навике, као што су добра исхрана, вежбање и избегавање штетних супстанци, имају смисла, али да ли сте икада престали да размишљате зашто их практикујете? Здрава навика је свако понашање које користи вашем физичком, менталном и емоционалном здрављу. Ове навике побољшавају ваше опште благостање и чине да се осећате добро. Здраве навике су… Више 5 предности здравих навика

Навике пијења и објаве на друштвеним мрежама

Погледајте ово: петак поподне је био нешто што је било посебно стресно. Посао је био луд, деца су те излуђивала, а ти и твој партнер били сте на туђим вратима. Дакле, када на Фејсбуку наиђете на слику на којој се шалите да је негде око 5 сати или одмах позовете вински сат, кликните на „Свиђа ми се… Више Навике пијења и објаве на друштвеним мрежама

Промена навика црева

Које су промене у навикама црева? Навике црева могу се разликовати од особе до особе. Ово укључује колико често имате пражњење црева, вашу контролу над пражњењем црева и конзистенцију и боју црева. Промене у било ком аспекту ових навика током дана представљају промену навика црева. Док неке промене у пражњењу црева могу представљати привремене инфекције,… Више Промена навика црева

13 навика повезаних са дугим животом (уз помоћ науке)

Многи мисле да је очекивани животни век у великој мери одређен генетиком. Међутим, гени играју много мању улогу него што се првобитно веровало. Испоставило се да су фактори животне средине као што су исхрана и начин живота кључни. Ево 13 навика повезаних са дугим животом. Подели на Пинтерест-у 1. Избегавајте преједање Веза између уноса калорија и дуговечности тренутно изазива велике… Више 13 навика повезаних са дугим животом (уз помоћ науке)

Како бити срећан: 25 навика које ће вам помоћи да живите срећније

Подели на Пинтерест-у Да, могуће је да срећа изгледа другачије за свакога. За тебе је то можда смирило с ким си био. Или имате сигурну мрежу пријатеља који вас прихватају безусловно. Или слободу да следите своје најдубље снове. Каква год да је ваша верзија истинске среће, живите срећнији, срећнији живот на дохват руке. Неколико прилагођавања ваших уобичајених навика може... Више Како бити срећан: 25 навика које ће вам помоћи да живите срећније

10 јутарњих навика које вам помажу да смршате

Без обзира на то који су ваши циљеви за губитак тежине, губитак тежине се понекад може чинити немогућим. Међутим, губитак неколико килограма не значи нужно потпуни преглед ваше тренутне исхране и начина живота. У ствари, уношење неколико малих промена у вашу јутарњу рутину може вам помоћи да смршате и одржите је. Овај чланак наводи 10 једноставних јутарњих… Више 10 јутарњих навика које вам помажу да смршате