Холестерол у риби: шта треба да знате

У реду, холестерол је лош, а јести рибу је добро, зар не? Али чекајте - зар неке рибе не садрже холестерол? А зар ти мало холестерола није добро? Хајде да покушамо да то исправимо. Да ли риба садржи холестерол? За почетак, одговор је "да" све рибе имају низак ниво холестерола. Али не дозволите да вас то уплаши. Различите врсте морских… Више Холестерол у риби: шта треба да знате

Чињенице о риби: лосос и холестерол

Ниво холестерола у крви игра важну улогу у вашем укупном здрављу, па је важно да га држите под контролом. Један од начина за одржавање здраве равнотеже холестерола је да пазите шта једете. Неке студије показују повезаност између исхране богате засићеним мастима и виших нивоа ЛДЛ холестерола, или „лошег“ холестерола. Ово може повећати ризик од срчаних обољења… Више Чињенице о риби: лосос и холестерол