Да ли је хумус добар за вас?

Хумус је намаз који потиче са Блиског истока. Постала је популарна храна широм света. Традиционални производи од хумуса праве се од: пиреа од сланутка, зачина, маслиновог уља, белог лука, лимуновог сока, тахинија. Користи се као ужина или зачин. За разлику од многих високо обрађених, нездравих намирница у западној исхрани, можете се осећати добро када једете хумус. … Више Да ли је хумус добар за вас?

Да ли је хумус здрав? Топ 8 предности хумуса

Хумус је невероватно популаран блискоисточни намаз и намаз. Обично се производи мешањем сланутка (грабанзо пасуља), тахинија (млевене семенке сусама), маслиновог уља, лимуновог сока и белог лука у процесору хране. Хумус није само укусан, већ је и разноврстан, пун хранљивих материја и повезан је са многим импресивним здравственим и нутритивним предностима (1). Ево 8 научно доказаних… Више Да ли је хумус здрав? Топ 8 предности хумуса