Постоји нови извор дијабетеса на мрежи који не желите да пропустите!
У реду, није баш ново... Уместо тога, то је познато место које је недавно ребрендирано новим изгледом и стилом прилагођеним читаоцима. Јесте ли већ чули Дијабетес је јак?
Што је почело каоТхе ФитБлог у 2015. години, доживео је трансформацију и поновно покретање крајем прошле године како би прецизније одражавао свој дијабетички садржај изван самог фитнеса. Предводе их супруг Кристел Тим и Тобијас Оерум, који долазе из Данске и сада живе у јужној Калифорнији.
Раније ове године, објавили су своју прву е-књигу у којој су „најбољи“ забележили своје корисне савете о аспектима успешног живота са дијабетесом.
Имају право Одговара дијабетесу са дијабетесом (враћа се на првобитни фокус), садржи више од 80 страница практичних савета, трикова и савета о свему, од различитих врста вежби до избора хране до проналажења менталне равнотеже. Можете га преузети на мрежи за 15 долара, иако имамо прилику да освојите бесплатну копију за себе! (Види доле)
Али прво, прочитајте Кристелину причу која поставља позорницу за све ово.
Историја тешког дијабетеса
Дугогодишњи тип 1 дијагностикован 1997. године, Цхристел је лични тренер, заговорник дијабетеса и шампионски модел у бикинију у фитнесу (!). Отворила је страницу да подели своју причу са Т1Д као стручњаком за исхрану и фитнес, истражујући своја искуства у управљању храном и вежбању са дијабетесом и инсулином у мешавини. Брзо је прерасла само свој ПОВ, и сада привлачи око 100,000 КСНУМКС месечних посетилаца и тим сарадника који пишу о њеним сопственим искуствима, као и другим Д-ставкама о фитнесу, исхрани, технолошким алатима и третманима и укупном здрављу.
Описујући своју веб страницу као онлајн часопис о дијабетесу, Цхристел и Тобиас кажу да је промена имена у „Јаки дијабетес“ са „Тхе Фит Блог“ помогла да се реши највећа иронија – да је све на сајту о дијабетесу, али се та реч не користи у Наслов. Ово је можда спречило многе људе да га пронађу у Гоогле претрагама - посебно ако ти појединци нису посебно тражили ништа у вези са исхраном или фитнесом, па чак ни блог.
Наравно, Кристел и Тобијас знају да саобраћај на веб сајту није једини фокус – они више воле да привуку што више људи са дијабетесом. Битан је само један утицај на живот, истичу они. И то је мотивација за све.
„Мисија и дизајн Диабетес Стронг-а се фокусира на мој мото да не постоји ништа што не можете учинити са дијабетесом – ако имате право знање, алате и начин размишљања“, каже Кристел. „Ако можемо да нађемо само још једну особу и дозволимо им да изађу и живе здраво и срећно, онда је то успех.
Када су редизајнирали веб странице, направили су бољу навигацију и категорије како би помогли људима да пронађу различите врсте чланака. Пар осигурава да сваки чланак има позитиван приступ „дијабетесу“ и нуди решења за било коју тему, било да губите тежину са дијабетесом на броду, спречавате низак ниво шећера у крви током вежбања или савете који би могли бити корисни онима који почињу да трче около. комшилук .
Кристелини планови здравог оброка и библиотека онлајн рецепата и видео снимака за обуку су веома популарни и стално додају нове садржаје најмање три пута недељно. Такође планирају да наставе са изазовима заједнице које су покренули, са три или више планираних за следећи дан, након првог изазова управљања тежином у јануару.
Иако су се до данас углавном концентрисали на Т1Д, надају се да ће проширити са више чланака који нису специфични за инсулин Т2Д.
Занимљиво, Кристел и Тобијас нам кажу да нису сами смислили ново име; Био је то предлог читалаца као одговор на њихов захтев за повратне информације о ребрендирању. Та фраза - која подсећа на ЛивеСтронг страницу Ленса Армстронга - заглавила се и постала ново име.
„Ради се о заједничком одрастању, као заједница“, каже Кристел. „Не можемо то да радимо у силосу и желимо да радимо са свима.
Нова е-књига "Складиш се са дијабетесом"
Сада о књизи која би сигурно користила свим особама са инвалидитетом који траже савете о физичкој активности и добром животу.
Волимо да нудимо искрене и веома практичне савете о многим различитим Д-темама, адресираним у облику непосредних питања: „Како смршати са дијабетесом?“, „Како пронаћи своје позитивне мотивације?“, „Шта је кардио и како да ли утиче на шећер у крви?" и тако даље.
Мој омиљени део је на крају сваког дела који се бави темом: „Шта све ово значи у стварном животу?“
Да (!), Увек се питам када читам ове врсте водича који пружају савете који често изгледају више апстрактно него практични.
Књига је пуна специфичних образаца вежби и рецепата и савета које можете да копирате и налепите за подсетнике. Све их је лако уклопити у сопствене рутине вежбања и планирања оброка. Постоје и одељци који попуњавају празнине где можете да копирате сопствене циљеве и планове, и шта може, а шта не мора да функционише јер је специфично за ваше управљање дијабетесом и начин живота.
Иако неки савети могу изгледати здраворазумски када је у питању како бити здрав и добро живети, ови оптимистични предлози могу помоћи да се елиминишу осећаји сагоревања Д и „бла“ које сви понекад доживљавамо. У овој књизи сам лично пронашао велико освежење о основама здравог живота и добрим навикама дијабетичара којима треба да се вратим.
Иако сигурно никада нећу бити маратонац или чак неко ко диже тегове из забаве, свиђа ми се како се савети из ове књиге могу применити на „хајде да прошетамо пса око блока“ или „коначно надувамо гуме на бициклу“ (опет) да се вози бициклом по комшилуку . „Тако се котрљам.
Можете купити Фит витх Диабетес е-књига на мрежи на сајту Диабетес Стронг за 15 долара. Али прво, ево вам прилике да сами направите бесплатну копију коју можете преузети...
Донација ДМБоокс-а
Желите да освојите сопствену бесплатну копију нове е-књиге са Фит витх Диабетес? Ево ваше шансе јер смо одушевљени што поклањамо два бесплатна примерка ове нове е-књиге!
1. Пошаљите нам е-пошту на инфо@диабетесмине.цом са „ДМ-ФитБоок“ негде у наслову да бисте нас обавестили да се надате победи. Алтернативно, можете оставити коментар на Твиттер-у или нашем Фацебоок-у са истим кодним речима укљученим у коментар.
2. За улазак имате до петка, 15. јуна 2018. у 5:XNUMX ПСТ.
3. Победнике ће изабрати Рандом.орг.
4. Победници ће бити објављени дана фацебоок i Twitter, зато нас обавезно пратите! И обавезно чувајте картице у својој имејл и/или Фацебоок/Твитер кутији за поруке, јер на тај начин контактирамо наше победнике. (Ако не одговоре у року од недељу дана, ми бирамо алтернативу.)
Ажурираћемо ову објаву да би сви знали ко су срећни добитници.
Срећно, сви е-библиотекари заинтересовани за „Јаки дијабетес“!
Ово такмичење је сада затворено. Честитамо нашим победницима, Стефани и Хедер!