Suha, svrbežna koža možda vas je dovela do posjeta dermatologu ili isprobajte kućne lijekove za olakšanje.
Ako je to slučaj, možda vam je netko predložio da pokušate koristiti koloidnu zobene pahuljice kao tretman.
Ovaj članak objašnjava kako koristiti koloidnu zobenu kašu za stanja kože i je li sigurna i učinkovita.
Što je koloidna zobena kaša?
Koloidna zobena kaša je stoljećima bila spas za svrbež, suhu ili nadraženu kožu. Ovaj prirodni sastojak lako se nalazi u kozmetičkim proizvodima poput ovlaživača, šampona i krema za brijanje.
Koloidna zobena kaša proizvodi se mljevenjem zobenih zrna, ili Avena sativa, u fini prah. Smatra se da je sredstvo za ublažavanje – tvar koja omekšava ili umiruje kožu – jer ona spakuje masti, bjelančevine, vitamine, minerale i druge hranjive tvari za koje je dokazano da pogoduju koži (1, 2, 3).
Zapravo je Uprava za hranu i lijekove (FDA) koloidno zobene pahuljice službeno kategorizirala kao zaštitni agent kože 2003. godine (1).
Također se može pohvaliti protuupalnim i antioksidacijskim svojstvima koja pogoduju vašoj koži. Antioksidanti se bore protiv slobodnih radikala koji mogu oštriti vaše tijelo oksidativnim stresom ako njihov broj postane previsok (1, 2, 3).
Oksidativni stres povezan je sa stanjima kao što su rak, dijabetes i bolesti srca, kao i s upalom i određenim kožnim bolestima poput dermatitisa. Također utječe na starenje, što može predstavljati nedostatak elastičnosti kože i vlage (4, 5, 6).
Jedno je istraživanje pokazalo da jedinstveni kemijski profil koloidne zobene pahuljice smanjuje citokine, skupinu proteina koji uzrokuju upalu u vašem tijelu. Ta korisna svojstva nastaju zahvaljujući avennthramidima, skupini biljnih kemikalija koje se nalaze u zrnu ovsa (3, 7, 8).
Blokirajući upalne citokine, avenathramidi inhibiraju upalni odgovor. Kao takav, avenathramidi nisu samo odgovorni za dobrobiti koloidne ovsene kaše za kožu, već i za zdravlje srca koja su povezana s jedenjem ovsene kaše (1, 7, 8).
Kako se koristi
Koloidna zobena kaša koristi se za liječenje simptoma mnogih stanja, uključujući ekcem.
Ekcem, poznat i kao dermatitis, skup je medicinskih stanja koja rezultiraju nepravilnostima na koži poput svrbežnom, ljuskavom ili mrljavom kožom. Ima raznih uzroka, uključujući alergije, nadražujuće tvari i stres (9).
Dok ekcem naginje djeci, odrasli ga također mogu razviti. Koloidna zobena kaša – u obliku losiona ili kupki – može se koristiti kao tretman (9).
Koloidna zobena kaša također se koristi za ublažavanje iritacije kože ili suhoće uzrokovane zračenjem za liječenje raka (7, 10, 11, 12).
Štoviše, može biti koristan osobama s kserozom ili izrazito suhom kožom (7, 11, 12).
Kseroza je češća u hladnijim zimskim mjesecima i kod starijih odraslih osoba, kao i kod onih koji su doživjeli opetovano izlaganje teškim kemikalijama. Također može biti rezultat osnovne bolesti ili biti nuspojava određenih lijekova (7, 11, 12).
Ispitivanja i kod ljudi sa i bez kseroze primijetila su značajna poboljšanja vlage kože kod osoba koje koriste hidratantnu kremu koja sadrži koloidne zobene pahuljice, u usporedbi s neobrađenim dijelovima i onima u placebo skupini (2, 11, 13).
Nadalje, može pomoći u ublažavanju svrbeža koji su bili u čičici ili opekotina. U tim se slučajevima obično koristi u kombinaciji s drugim lijekovima, poput antihistaminika (3, 13, 14).
Imajte na umu da ozbiljne opekline zahtijevaju brzu medicinsku njegu kako bi se izbjegle infekcije, komplikacije, pa čak i smrt.
Je li to sigurno?
Utvrđeno je da je koloidna zobena kaša kod većine ljudi sigurna.
Alergijske reakcije su rijetke. Zapravo, nula alergijskih reakcija prijavili su 445,820 potrošača proizvoda za osobnu njegu koji sadrže koloidne zobene pahuljice u roku od tri godine (2).
Nadalje, u velikom istraživanju na 2,291 odrasloj osobi samo je 1% sudionika izvijestilo o iritaciji niske razine nakon što je nosilo koloidni flaster od zobene kaše tijekom 24 sata. Pored toga, većina ljudi je imala vlažnu vlagu tokom impresivnih 2 tjedna nakon nošenja flastera (2).
U skladu s tim, oni s poznatom alergijom na zob ne smiju koristiti koloidne zobene pahuljice. Ako osjetite neželjene simptome nakon uporabe koloidne zobene pahuljice, poput pečenja, osipa ili uboda, prestanite s njenom upotrebom i obratite se svom liječniku.
Kako napraviti svoje
Izrada koloidne zobene kaše je jednostavno, brzo i moglo bi vam uštedjeti novac.
Jednostavno slijedite ove korake:
Da biste napravili kupku, u mlaku vodu sipajte oko 1 šalice (237 grama) praha i potopite u njemu 10–15 minuta.
Pazite da vam kupka nije previše vruća jer to može uzrokovati veću suhoću ili iritaciju. Nakon kupanja, posolite ili osušite na zraku, a zatim nanesite hidratantnu kremu bez mirisa formuliranu za osjetljivu kožu.
Ova je kupka pogodna i za djecu i za odrasle koji nemaju aktualnu alergiju na zobene pahuljice.
Ako pripremite ovu kupku za dijete, pobrinite se da voda nije previše vruća. Dobra temperatura vode za bebe i djecu je oko 100 ° C. Ako pripremate kupku za dijete, trebat će vam manje zobene kaše – samo oko jedne trećine šalice (38 grama).
Osim toga, ako je ovo njihova prva kupka od zobenih pahuljica, dobra je ideja prvo napraviti test patch. Da biste to učinili, jednostavno stavite malo mješavine koloidne-zobene pahuljice na malu mrlju kože, kao što je podlaktica ili stražnji dio ruke, a nakon 15 minuta isperite, pazeći na znakove alergijske reakcije poput crvenila.
Zobena kaša može vašu kadu učiniti skliskom, zato budite posebno oprezni kada vi ili dijete izađete iz kade.
Dno crta
Koloidna zobena kaša stoljećima je bila spas za svrbež, suhu i nadraženu kožu.
Izrađuje se finim prahom zobenih zrnaca i dodaje u uobičajene kozmetičke proizvode. Štoviše, lako se može napraviti kod kuće i posipati u umirujuću kupku.
Istraživanja pokazuju da se njegovi jedinstveni spojevi odlikuju i antioksidacijskim i protuupalnim svojstvima i štite vlagu vaše kože.
Koloidna zobena kaša sigurna je za većinu ljudi, uključujući djecu, osim one s poznatom alergijom na zob.
Donelo je olakšanje mnogim, uključujući ljude koji su podvrgnuti radijacijskom liječenju raka, kao i one koji imaju kožu starenja, kozicu ili suhu kožu.