Suhe oči: uzroci, liječenje i prevencija

Suhe oči nastaju kada vaše oči ne proizvode dovoljno suza ili stvaraju suze koje ne mogu učinkovito održavati oči vlažnima. Suze su potrebne kako biste zadržali dovoljno vlage u očima. Oni održavaju vaše očne površine glatkim, ispiraju strane materijale, a također pomažu u zaštiti očiju od infekcije.

Suhe oči mogu uboditi ili izgorjeti i mogu biti vrlo neugodne. Možete imati suhe oči cijelo vrijeme ili samo tijekom određenih situacija. Na primjer, možda imate suhe oči nakon što dugo buljite u svoje računalo ili vani. Obe oči su obično zahvaćene u isto vrijeme.

Suhoća očiju utječe na većinu ljudi u jednom ili drugom trenutku u njihovom životu. Rijetko je ozbiljno i obično se može liječiti jednostavnim rješenjima bez recepta.

Koji su najčešći uzroci suhih očiju?

Postoji mnogo razloga zbog kojih možete osjetiti suhe oči. Nekoliko uobičajenih uzroka opisano je u niže navedenim odjeljcima.

Neadekvatna proizvodnja suza

Kod većine ljudi suhe oči nastaju uslijed slabe proizvodnje suza. Slaba proizvodnja suza naziva se i keratoconjunctivitis sicca, ili sindrom suhog oka.

Neki od razloga zašto ne možete proizvesti dovoljno suza uključuju:

  • starost, što je posebno važno za žene. Nakon menopauze, vaš rizik od sindroma suhog oka značajno se povećava.
  • manjak vitamina A, što je rijetkost u Sjedinjenim Državama
  • druga zdravstvena stanja, kao što su dijabetes, lupus, Sjogrenov sindrom, reumatoidni artritis, alergije, infekcije ili poremećaj štitnjače
  • oštećenja suznih žlijezda uslijed ozljeda, upale, kemijskih opeklina, vrućine ili zračenja
  • laserska operacija oka, poput LASIK-a. Suhe oči obično su privremena nuspojava.

Suze niske kvalitete

Suze se grade od mješavine vode, ulja i sluzi. Kod nekih ljudi suhe oči nastaju zbog neravnoteže komponenata ove smjese. Na primjer, može doći do suhih očiju ako su žlijezde koje proizvode ulje za vaše oči, poznate kao meibomanske žlijezde, začepljene. Masni dio suza usporava isparavanje.

Ovaj se problem može nazvati "nekvalitetnim suzama."

Lijekovi

Određeni lijekovi mogu uzrokovati suhe oči, uključujući:

  • lijekovi protiv visokog krvnog tlaka
  • dekongestivi
  • antihistaminici
  • antidepresivi
  • kontracepcijske pilule
  • hormonske nadomjesne terapije
  • određeni tretmani protiv akni

Okolišni čimbenici

Ponekad elementi vašeg okruženja ili svakodnevnog života mogu dovesti do suhih očiju, uključujući:

  • vjetar
  • suh zrak
  • izlaganje dimu
  • rad za računalom
  • vožnja
  • čitanje
  • voziti bicikl
  • leteći u avionu

Ostali čimbenici

Ostali čimbenici koji mogu pridonijeti suhim očima uključuju:

  • poteškoće trepćući
  • upala vaših kapaka, poznata kao blefaritis
  • okretanje kapaka prema unutra ili prema van
  • dugotrajna upotreba kontaktnih leća

Kada biste trebali nazvati liječnika za suhe oči?

Trebali biste nazvati svog liječnika ako su vam oči svrbež, crvenilo i nadraženo tokom dužeg razdoblja. Trebali biste se također obratiti svom liječniku ako osjetite zamagljen ili nagli smanjen vid ili ako imate bol u očima.

Vaš liječnik može vas uputiti kod stručnjaka, poput optometrista ili oftalmologa, kako bi utvrdio što vam smeta. Specijalist će obično provesti temeljit pregled vaših očiju. Oni će vjerojatno izmjeriti volumen vaših suza. Oni također mogu mjeriti koliko brzo suze isparavaju s površine oka.

Liječenje suhim očima

Liječenje je usmjereno na vraćanje normalne količine suza u vašim očima. Tretmane za suhe oči kod kuće obično možete obaviti lijekovima bez recepta.

Kapi za oči

Najčešća vrsta liječenja su kapljice za oči bez recepta ili otopine umjetnih suza. Oni su pristupačni, učinkoviti i jednostavni za nanošenje.

Na raspolaganju su mnoge vrste kapi za oči. Neki sadrže elektrolite, poput kalija i sode bikarbone, za koje se smatra da potiču ozdravljenje na površini očiju. Ostale sadrže sredstva za zadebljanje koja duže zadržavaju otopinu za podmazivanje na vašoj površini očiju.

Postoje dvije glavne skupine umjetnih suza: one s konzervansima i one bez. Kapi za oči s konzervansima češći su tip. Obično dolaze u boci s više doza. Sadrže kemikalije koje sprečavaju rast bakterija u otvorenom spremniku. Međutim, neki ljudi otkriju da konzervansi iritiraju oči. Kapi za oči bez konzervansa dolaze u malim bočicama s jednom dozom. Manje je vjerojatnost da će iritirati vaše oči. Oni, međutim, mogu biti skuplji.

Teško je odrediti koji će vam najbolje odgovarati. Možda ćete morati isprobati nekoliko različitih marki prije nego što pronađete najbolje kapljice za oči.

Neki uobičajeni nazivi marki uključuju:

  • CIBA
  • Alcon
  • Visine
  • Systane
  • Allergan
  • bistrih očiju

Vaša lokalna trgovina prehrambenim proizvodima ili drogerijama također može ponuditi verziju robne marke.

Korištenje maziva za podmazivanje ili stavljanje toplog obloga na oči također može pomoći u suzim očima.

Njega doktora

Vjerojatno nećete trebati posjetiti liječnika za suhe oči. Ali ako to učinite, vaš liječnik može vam propisati lijekove, poput kapi za oči oftalmičke ciklosporine (Restatis) ili topikalnih kortikosteroida.

Vaš liječnik može preporučiti uzimanje dodataka koji sadrže omega-3 masne kiseline ili jesti prehrambene izvore omega-3 masnih kiselina, poput tune. Poznato je da ove masne kiseline smanjuju simptome suhog oka kod nekih bolesnika. Razgovarajte s liječnikom o pravilnom doziranju.

U nekim slučajevima vaš liječnik može preporučiti operativni zahvat za začepljivanje drenažnih otvora na kutovima kapka. Te rupe su tamo gdje suze teku iz oka u nos. Utikače, nazvane lacrimalni čepovi, uvodi liječnik oka. Utikači nisu bolni ili trajni i vjerojatno ih nećete osjetiti.

Potencijalne dugotrajne komplikacije suhih očiju

Ako se ne liječi, suhe oči mogu biti bolne i dovesti do infekcije. Oni također mogu uzrokovati čireve ili ožiljke na vašoj rožnici, koji je prednji dio vašeg oka. Može doći do gubitka vida. Međutim, trajni gubitak vida zbog suhih očiju nije uobičajen.

Suhe oči također mogu umanjiti vašu kvalitetu života i otežavati obavljanje svakodnevnih poslova.

Kako se suhe oči mogu spriječiti?

Suhe oči ne mogu se uvijek spriječiti. Međutim, možete poduzeti korake da spriječite suhe oči uzrokovane čimbenicima okoliša. Na primjer:

  • Ne zaboravite da trepnete kad dugo buljite u računalo ili knjigu.
  • Povećajte vlažnost u zraku oko sebe koristeći ovlaživač zraka.
  • Izbjegavajte zrak koji vam puše u oči, poput zraka iz klima uređaja ili ventilatora.
  • Nosite sunčane naočale vani.
  • Izbjegavajte duhanski dim.

Možete pomoći u sprečavanju komplikacija suhim očima upotrebom kapi ili masti za oči ili slijedeći preporuke liječnika.