Sunčane opekline i oštećenja na vašem tijelu

Kada krenete vani ovo ljeto, ne zaboravite navući majicu, kliznuti na kremu za sunčanje i pljesnuti kapu kako ne bi došlo do opekotina od sunca.

"Klizanje bez klizala je način na koji možete uživati ​​na otvorenom na zdrav način za vašu kožu", rekao je dr. Martin Weinstock, profesor dermatologije i epidemiologije na Sveučilištu Brown, za Healthline.

Ovaj je savjet bio središnji u vezi s tim Slip-prosuti-slap kampanja, inicijativa za zaštitu od sunca pokrenuta u Australiji 1980-ih. Njegov je cilj bio potaknuti ljude da se zaštite od sunca kako bi smanjili rizik od raka kože.

"Danas je to dobar savjet, kao što je bio 1980.", rekao je Weinstock.

Čak i pojedina opeklina može povećati rizik od raka kože. To je zato što kad koža apsorbira ultraljubičasto zračenje sunčevom svjetlošću, može oštetiti genetski materijal u stanicama kože.

U kratkom roku ovo oštećenje može uzrokovati opekline od sunca.

Dugoročno se povećava i povećava rizik od raka kože.

"Ovo je situacija u kojoj ako dobijete nekoliko opekotina od sunca, to malo povećava rizik od raka kože. Ako dobijete puno opeklina od sunca, to može povećati rizik od raka kože ", objasnio je Weinstock.

"Jedno sunčanje može napraviti razliku, ali to nije toliko velika razlika kao da imate mnogo opeklina od sunca", dodao je.

Čak i ako se nikad ne opečete, izlaganje suncu može oštetiti stanice kože i povećati vaše šanse za razvoj raka kože.

"Nije opekotina sama po sebi koja utječe na rizik od raka kože, već je i izlaganje suncu povezano s tim opekotinama", rekao je Weinstock.

"Ultraljubičasto zračenje koje koža apsorbira je ono što povećava rizik", nastavio je. "Ako se malo zagladite, možda nećete dobiti opekotinu. Možda uopće ne dobijete nešto što osjeća bolno, ali još uvijek imate nagomilanu štetu. "

Rano izlaganje je opasno

Izlaganje sunčevoj svjetlosti može oštetiti stanice kože i povećati rizik od raka kože u bilo kojoj dobi.

No, ranija izloženost može biti osobito opasna.

Na primjer, jedna studija koju je objavio časopis Američka udruga za istraživanje raka otkrili da su opekotine od sunca ranije u životu povezane s većim rizikom od raka kože melanoma.

Žene koje su u dobi od 15 do 20 godina doživjele najmanje pet blistera sunčanih opeklina ima 80 posto veću vjerojatnost da će kasnije razviti melanomski rak kože.

"Rana izlaganja općenito su veća zabrinutost od izlaganja kasnije u životu, jer imate duže razdoblje u kojem ćete dobiti dodatne uvrede na svoje stanice što može u konačnici rezultirati rakom kože ili drugim štetnim posljedicama", objasnio je Weinstock.

Zato je važno da roditelji poduzmu korake kako bi zaštitili svoju djecu od sunca, kao i sebe.

"Sunčana krema sa SPF 30 ili većom i odjeća s uskim tkanjem pružit će vam dobru zaštitu područja koja su pokrivena", rekao je Weinstock.

„Sunčanu kremu obično trebate ponovo nanijeti nekoliko sati nakon što budete vani ili ako se nakon plivanja osušite ručnikom“, nastavio je. "Obično sjedi na površini kože, tako da ako plivate, a zatim ručnik osušite, morate ga staviti više."

Traženje sjene ispod zaklona, ​​suncobrana ili stabla također vam može pomoći da se zaštitite od sunca.

Weinstock također naglašava važnost izbjegavanja kreveta za sunčanje u unutrašnjosti, što može oštetiti stanice kože i povećati rizik od raka kože.

Napominje da su mnoge države donijele zakone kako bi spriječile djecu mlađu od 18 godina da koriste komercijalne krevete za sunčanje.

"Koliko sam shvatio, država New York bit će 18.", dodao je. "Mislim da to još nije potpisano u zakonu, ali pretpostavljamo da će biti tako."

Rak kože ubija tisuće Amerikanaca

Trenutno je rak kože najčešća vrsta raka u Sjedinjenim Državama.

Većina ljudi koji boluju od raka kože imaju karcinom bazalnih ili skvamoznih stanica, koji su obično izlječivi, ali skupi za liječenje.

Drugi ljudi razviju rak kože s melanomom, koji je odgovoran za većinu smrtnih slučajeva povezanih s rakom kože.

U 2018, American Cancer Society procjenjuje se da će 91,270 ljudi u Sjedinjenim Državama razviti rak kože melanoma, a 9,320 ljudi će umrijeti od njega.

Ako na koži razvijete nove izrasline, mrlje, mrlje ili čireve koji se ne zacjeljuju, razmislite o dogovoru sa svojim liječnikom.

Isto tako, pripazite na promjene u boji, obliku ili veličini bilo kojih postojećih molova ili drugih izraslina na vašoj koži.

U nekim slučajevima, novi izrasline ili promjene postojećih izraslina mogu biti znak raka kože.

Provjera znakova raka kože može biti neugodno. Ali rana dijagnoza i liječenje mogu značiti razliku između života i smrti.

Unatoč riziku od raka kože, ostati siguran ne znači biti pustinjak tijekom ljetnih mjeseci. Korištenje metode klizanja-slap-slap može vam osigurati sigurnost čak i dok uživate na suncu.