Šutjela sam na društvenim medijima zbog svoje nevidljive bolesti

Moje ime je Olivia, a nekada sam samostalno vodio Instagram stranicu. Također sam bloger o mentalnom zdravlju s bipolarnim poremećajem i puno govorim o stigmi koja stoji iza mentalnih bolesti. Nastojim učiniti što više mogu podići svijest o različitim vrstama mentalnih bolesti i osigurati da ljudi shvate da nisu sami.

Obožavam biti društven, razgovarati s drugim ljudima koji imaju istu bolest kao i ja i biti osjetljiv. Međutim, zadnjih nekoliko tjedana nisam ništa od toga. Potpuno sam sišao s mreže i izgubio potpunu kontrolu nad svojom mentalnom bolešću.

Koristeći "tehniku ​​bunara" za opisivanje učinaka mentalnih bolesti

Najbolji način da to opišem je upotreba tehnike koju koristi moja mama kad objašnjava mentalnu bolest našoj obitelji i prijateljima. To je njezina "bunarska" tehnika – kao što je to slučaj sa tipom bunara. Bunar predstavlja negativne oblake koje mentalna bolest može donijeti. Koliko je osoba blizu izvora dobro predstavlja naše mentalno stanje.

Na primjer: Ako se bunar nalazi u daljini, daleko od mene, to znači da živim život u potpunosti. Ja sam na vrhu svijeta. Ništa me ne može zaustaviti i nevjerojatna sam. Život je fantastičan.

Ako sebe opišem kao "pored bunara", u redu sam – nije sjajno – ali nastavljam s stvarima i još uvijek imam kontrolu.

Ako se osjećam kao da sam u bunaru, to je loše. Vjerojatno u kutu plačem ili stojim i zurim u svemir, želeći umrijeti. Oh, kakva radosna vremena.

Pod bunarom? To je crveno. Crno kod čak. K vragu, to je kod crne rupe jada i očaja i paklenih noćnih mora. Sve moje misli sada se vrte oko smrti, mog sprovoda, koje pjesme tamo želim, cjelovita djela. Nije dobro mjesto za sve koji su uključeni.

Dakle, imajući to na umu, dopustite mi da objasnim zašto sam svima prošao "Misiju nemoguću: Ghost Protocol".

U ponedjeljak, 4. rujna, htio sam se ubiti

To za mene nije bio neobičan osjećaj. Međutim, taj je osjećaj bio tako snažan, nisam ga mogao kontrolirati. Bila sam na poslu, potpuno zaslijepljena bolešću. Srećom, umjesto da želim djelovati prema svom planu samoubojstva, otišao sam kući i ravno u krevet.

Sljedećih dana bili su ogromni zamagljeni.

Ali još uvijek pamtim nekoliko stvari. Sjećam se da sam isključio obavijesti o svojim porukama jer nisam želio da me kontaktira nitko. Nisam želio da itko zna koliko sam loš. Tada sam onemogućio svoj Instagram.

I volio sam taj račun.

Volio sam se povezivati ​​s ljudima, volio sam se osjećati kao da stvaram razliku i volio sam biti dio pokreta. Ipak, dok sam se kretao kroz aplikaciju, osjećao sam se potpuno i krajnje sam. Nisam mogao podnijeti da vidim ljude sretne, uživaju u njihovom životu, živeći svoj život u potpunosti kad sam se osjećao tako izgubljeno. Osjećao sam se kao da ne uspijevam.

Ljudi govore o oporavku kao tom velikom krajnjem cilju, kada se to, po meni, možda nikada neće dogoditi.

Nikad se neću oporaviti od bipolarnog poremećaja. Nema lijeka, nema čarobne tablete koja će me pretvoriti iz depresivnog zombija u svijetlu, sretnu, energičnu vilu. Ne postoji. Dakle, kad sam vidio ljude kako govore o oporavku i koliko su sada sretni, postalo mi je ljuto i sam.

Problem se utapao u ovaj ciklus željenog da budem sam i ne želim biti usamljen, ali na kraju, ipak sam se osjećao usamljeno jer sam bio sam. Vidite moje nevolje?

Ali mogu preživjeti i vratit ću se

Kako su dani prolazili, osjećao sam se sve više izolirano od društva, ali prestravljen zbog povratka. Što duže nisam bio, teže mi je bilo vratiti se na društvene medije. Što bih rekao? Bi li ljudi razumjeli? Da li bi me htjeli vratiti?

Da li bih mogao biti iskren, otvoren i stvaran?

Odgovor? Da.

Ljudi danas to nevjerojatno razumiju, a posebno oni koji su iskusili iste osjećaje kao i ja. Duševna bolest vrlo je stvarna stvar i što više o tome pričamo, manje će biti stigme.

Vratit ću se na društvene medije uskoro, u vrijeme, kad me praznina ostavi na miru. Za sada ću biti. Ja ću disati. I kao što je rekla slavna Gloria Gaynor, preživjet ću.

Prevencija samoubojstava:

Ako mislite da je netko u neposrednoj opasnosti od samopovrede ili povređivanja druge osobe:

  • Nazovite 911 ili lokalni broj za hitne slučajeve.
  • Ostanite s osobom dok pomoć ne stigne.
  • Uklonite sve pištolje, noževe, lijekove ili druge stvari koje mogu uzrokovati štetu.
  • Slušajte, ali nemojte suditi, raspravljati, prijetiti ili vikati.

Ako mislite da netko razmišlja o samoubojstvu, ili ste, odmah se obratite za hitnu liniju za krizu ili suicid. Isprobajte Nacionalnu centralu za sprečavanje samoubojstva na 800-273-8255.

Olivia – ili skraćeno Liv – ima 24 godine, iz Velike Britanije, i blogerica o mentalnom zdravlju. Obožava sve gotičke stvari, posebno Noć vještica. Ona je također veliki ljubitelj tetovaža, a do sada ih ima preko 40. Njezin Instagram račun, koji s vremena na vrijeme može nestati, može se pronaći ovdje.