8 sätt att göra kronisk trötthet värre än kronisk smärta

Hälsa och välbefinnande påverkar var och en av oss olika. Det här är en en persons historia.

Folk antar ofta att eftersom jag lever med flera kroniska tillstånd - seropositiv reumatoid artrit, degenerativ artros och utbredd muskel- och skelettfibromyalgi - är den smärtan det värsta symtomet på min kroniska sjukdom.

Det är inte nödvändigtvis alltid så. Smärta styr verkligen mitt liv. Att förlita sig på depression och ångest är också ett tecken på mina fysiska besvär. Men mina archenes, både fysiskt och mentalt, är trötthet.

Alla människor har en känsla av "trötthet", men kronisk trötthet är mycket mer än att sova för mycket och behöva vila i slutet av dagen.

Kronisk trötthet påverkar dig både fysiskt och mentalt. Åk inte på semester. Det är mycket mer intensivt än vad jag minns från mina friskare (yngre) år innan kronisk sjukdom. Jag minns att jag kände mig oförstörbar, stannade uppe hela natten och drack och dansade och sedan gick jag till jobbet nästa dag med minimal sömn och en svag doft av vilket gift som än var natten innan på mitt andetag.

Jag upptäckte äntligen att evenemang, nöje och arbete inte alltid kan matcha. Inte en cykel av kroniska sjukdomar.

Idag kan jag inte göra något annat, och nästa dag måste jag ligga kvar i sängen med en osynlig filt av trötthet som belastar mig som en ton tegelstenar. Även de roligaste uppgifterna är utmattande och tråkiga. Jag klarar knappt av duschen dagen efter att jag gått ut på natten. Jag har inte druckit på två år eftersom tröttheten blir värre.

Tröttheten vände upp och ner på min värld. Här är varför...

Tröttheten försvagas

Ibland botas min smärta, vilket betyder att den finns där, men det är inget jag inte kan hantera - eller så har min medicin utlöst lindring. Men trötthet är omöjlig att kontrollera med medicinering eller behandling. Jag kan inte få is eller värme från min trötthet.

Dela på Pinterest

Trötthet är missförstådd

Folk förstår "Det gör för ont att göra det" mycket lättare än "jag är för trött för det." När jag pratar om att min trötthet är värre än smärta brukar det lösa sig, medan fokus hela tiden ligger på hur ont det är. Att ha människor, inklusive medicinsk personal, inte tror dig när du säger att trötthet påverkar din förmåga, något gör bara att du känner dig ensam, förminskad, förvirrad och vilsen.

Trötthet gör mig halt

Trötthet irriterar andra, inte bara mig. Jag vet att jag gjorde planer med dig för två timmar sedan, men ibland är tröttheten plötslig och utan förvarning. Jag föraktar att höra "Bara genom att trycka igenom det" när min kropp kämpar inuti och folk bara bedömer vad de kan se utanför. Du kan inte se min trötthet igen förrän jag somnar eller försvinner.

Trötthet gör egenvård svårt

Jag är för trött för att laga mat åt mig själv – speciellt frukosten, vilket gör mig ännu tröttare. Jag är för trött för att ta en dusch varje dag, än mindre att tvätta ansiktet eller hålla mig till min vanliga kosmetiska rutin, som jag en gång gjorde estetiskt som en religiös övning. Mitt hår är åtminstone friskare än att inte kunna tvätta det varje dag. Tack och lov för torrschampo.

Att ta hand om sig själv förvandlas till ett heltidsjobb och innehåller konsekvens med strikta dietrestriktioner för socker, GMO och gluten (eftersom de gör dig dimmig) - plus vila, medicinering, behandling och träning. Ironiskt nog måste jag för att behandla trötthet först bli värre genom att tvinga mig själv att träna för att få fart på pulsen utan att överdriva det eller skada lederna. Egentligen, allt jag vill är att äta kakor.

Trötthet gör mig slarvig

Trötthet gör enkla saker som att spåra tvätt eller disk till en ständig kamp. Jag balanserar min sjukdom, arbete, föräldraskap, egenvård och alla hushållssysslor. Det är oemotståndligt även utan sjukdom. Tröttheten får mig att drömma om en hembiträde eller en personlig assistent.

Trötthet är dyrt och utan medicin

Lika mycket som jag älskar kaffe, så berör inte den tröttheten mig. Det finns inget botemedel eller botemedel mot trötthet. Jag spenderade mer pengar än jag skulle ha erkänt för att leta efter saker som fungerar, men jag såg fortfarande kort och trött ut.

Trötthet är ensamt

När du blir trött och trött kan du se den vackra världen röra sig utan att känna att du är instängd i ditt osynliga fängelse. Trötthet irriterar mig på grund av att träffa nya människor eller socialt liv. Det tvingar mig att ifrågasätta vad jag kan erbjuda andra i någon form av relation. Hur förklarar man det? Jag är förskräckt över att jag ska glömma vad jag tänkt säga, eller att jag inte skulle kunna bearbeta det någon just sa, eller att jag är för trött för att delta.

Dela på Pinterest

Trötthet gör föräldraskapet svårare än det redan är

Alla föräldrar vet att föräldraskap är svårt och mödosamt. Barns energi och kroniska sjukdomar svarar inte, inte ens nära. Trötthet gör mig till en dålig mamma. På natten kämpar jag för att ens orka läsa för min femårige son. Skulden är ofta outhärdlig, men han älskar mig fortfarande och har visat otrolig empati i så ung ålder.

Kärleken till mitt barn rör mig lite snabbare än min vanliga artroshastighet i flera dagar. Jag förstår dock att det inte handlar om hur mycket jag jobbade den dagen, utan om insatsen. Jag inser hur svårt detta är på grund av en kronisk sjukdom.

Jag vet att jag kämpar så mycket jag kan, och det är okej om min kropp behöver en paus. Jag lärde mig att lyssna på hans tysta rop.

Eileen Davidson är en förespråkare för osynliga sjukdomar i Vancouver och en ambassadör för Arthritis Society. Hon är också mamma och författare till boken Kronisk Eileen, Följ den vidareFacebook or Twitter.