Sura uppstötningar uppstår när magsyra återvänder (eller återflöde) till matstrupen, röret som förbinder din hals och din mage.
GERD (gastroesofageal refluxsjukdom) är ett vanligt tillstånd där man ofta har sura uppstötningar.
Omkring 20 procent av amerikanerna är drabbade av GERD, rapporteras det National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney DiseasesFör de flesta är GERD värre på natten, det känns igen som halsbränna (bränna i bröstet), ofta efter måltider.
Många känner också obehag av sura uppstötningar på morgonen.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om vad som kan orsaka halsbränna på morgonen och vad du kan göra för att behandla och förebygga det.
Halsbränna på morgonen
A 2009 studie myntade frasen "stigande luft" när resultaten visade att 48.7 procent av deltagarna (alla med GERD) hade sura uppstötningar under de första 20 minuterna efter att ha vaknat på morgonen.
Det vanligaste symtomet på sura uppstötningar är halsbränna. Andra symtom inkluderar:
- sura uppstötningar av sur smak i munnen eller halsen
- dysfagi när mat behöver sväljas längre, åtföljd av en känsla av att mat har fastnat i matstrupen
- illamående
- bröstsmärta
- heshet or kronisk halsont
- rethosta
När ska man träffa en läkare
Överväg ett möte med en läkare eller gastroenterolog om:
- du tar receptfria läkemedel mot halsbränna mer än två gånger i veckan
- symtom på GERD är frekventa eller svåra
Ring ambulans om bröstsmärtor åtföljs av:
- andnöd
- smärta i handen
- käksmärta
Dessa kan vara indikatorer på en hjärtinfarkt.
Vad ska man göra med sura uppstötningar
Du kan vidta vissa åtgärder för att undvika att vakna upp med sura uppstötningar, inklusive:
- Sov med kroppen höjd från midjan och uppåt, höj sängänden med 6 till 9 tum.
- Sluta äta 3 timmar innan du går och lägger dig.
- Håll dig borta från mat som vanligtvis orsakar sura uppstötningar, såsom kaffe, choklad, vitlök, lök och mynta.
Din läkare kan föreslå mediciner som:
- protonpumpshämmare (läkemedel som blockerar syraproduktionen och behandlar matstrupen) först på morgonen, cirka 30 minuter före frukost
- OTC antacida som kan ge snabb lindring genom att neutralisera magsyra
- H2-receptorblockerare (läkemedel för att minska syraproduktionen)
Riskfaktorer för GERD
Du kan ha en högre risk för sura uppstötningar om:
- har fetma
- rök
- dricka alkohol
- har ett hiatal bråck
- ta mediciner som försvagar den nedre esofagusfinktern
Illamående och matsmältningsbesvär på morgonen
Om du har illamående på morgonen kanske du inte upplever sura uppstötningar. Illamående kan också orsakas av:
- ångest
- hjärnskakning eller hjärnskada
- fängelse
- matförgiftning
- Gallsten
- gastroenterit
- gastropares
- baksmälla
- lågt blodsocker
- glad
- Magsår
- postnasal dropp
- graviditet
Mat att ta med hem
Även om de flesta med sura uppstötningar upplever symtom på natten och ofta efter en stor måltid, har många symtom på sura uppstötningar på morgonen.
För att behandla sura uppstötningar kan du vidta ett antal oberoende åtgärder, som att lyfta änden av din säng och undvika löpande mat som orsakar sura uppstötningar.
Det finns också många behandlingar som regisserats av en läkare, såsom protonpumpshämmare och H2-receptorblockerare.