Hur du stödjer din mentala hälsa med hiv

Översikt Om du lever med hiv är det viktigast att hantera din mentala hälsa, förutom din fysiska hälsa. Du kan hantera din mentala hälsa genom att söka hjälp från andra och göra livsstilsförändringar. Att ta hand om ditt psykiska välbefinnande kommer att göra det lättare för dig att följa din behandlingsplan och öka din livskvalitet. Människor som lever med hiv är mer benägna att... Mer Hur du stödjer din mentala hälsa med hiv

Vad händer när du öppnar dina känslor på Facebook?

Har du lagt upp din status på Facebook på sistone? Forskare har funnit att de känslor du uttrycker på Facebook kan vara smittsamma. En ny studie utförd av forskare från University of California, San Diego, Yale University och Facebook Inc., publicerades nyligen i PLoS ONE. I mer än 1,180 2009 dagar, från januari 2012 till mars XNUMX,... Mer Vad händer när du öppnar dina känslor på Facebook?

5 personer delar med sig av sin favoritmat före Crohns och nu

Beroende på hur Crohns påverkar kroppen kräver människor som lever med ett sådant tillstånd ett brett utbud av dieter. Det här är personliga berättelser. Om du lever med Crohns sjukdom vet du hur utmanande, frustrerande och obekväm denna kroniska inflammatoriska tarmsjukdom kan vara. Det verkar som om större kostförändringar verkar som dagar, eftersom dessa förändringar kan minska förekomsten av... Mer 5 personer delar med sig av sin favoritmat före Crohns och nu

Hur kan du "omprogrammera" dina smaklökar till att älska grönsaker

Säg bara inte nej till den sparrisen ännu. Ny forskning tyder på att människor kommer att njuta av smaken av bittra gröna grönsaker mer om de äter dem oftare. Dela på Pinterest Gillar du inte smaken av bittra gröna grönsaker? Goda nyheter! Hur de smakar kan förbättras ju oftare du äter dem. Getty Images Christopher Gardners son var en typisk kräsen. Visste... Mer Hur kan du "omprogrammera" dina smaklökar till att älska grönsaker

Vid 32 skäms jag fortfarande över mitt naturliga hår

Hälsa och välbefinnande berör var och en av oss olika. Det här är historien om en person. "Jag är så trött på att se bilder på ditt könshår och ditt glansiga läppstift." Det var den där specifika beskrivningen som distraherade mig från ett kort anonymt meddelande som störde mig för att jag var både en "dålig" feminist och journalist. Budskapet var menat att vara avsiktligt grymt... Mer Vid 32 skäms jag fortfarande över mitt naturliga hår

Hur du stödjer din mentala hälsa med metastaserad bröstcancer

Översikt Det är inte ovanligt att uppleva ett brett spektrum av känslor efter en metastaserad bröstcancerdiagnos, inklusive stress, ångest, rädsla, osäkerhet och depression. Dessa känslor kan starkt påverka din mentala hälsa. När du diskuterar dina behandlingsalternativ med din läkare, kom ihåg att behandling av de fysiska symtomen på metastaserad bröstcancer bara är en del av en omfattande plan. Det är viktigt att … Mer Hur du stödjer din mentala hälsa med metastaserad bröstcancer

Tänk på din mentala hälsa under covid-19-epidemin

Dela på PinterestStress och oro för spridningen av det nya coronaviruset, tillsammans med ökade rekommendationer för social distansering och isolering, kan påverka din mentala hälsa mer än du vet. Getty Images Även om vi alla står inför osäkerhet om det nya coronaviruset, finns det åtgärder vi kan vidta för att hålla oss lugna. För dig som lever med ett psykiskt tillstånd... Mer Tänk på din mentala hälsa under covid-19-epidemin

Efter att ha fött mitt femte barn ändrade jag äntligen min inställning till träning

Med fem barn kan jag inte alltid höra hur jag tänker, men det var värt så mycket ansträngning att lära mig att lyssna på min kropp. Dela på Pinterest "Anslut din kärna och plocka isär den...", sa instruktören och visade sin egen starka utandning med spända läppar. När hon stod ovanför mig gjorde hon en paus och lade en hand på min ännu mer spänstiga mage. Känner min frustration... Mer Efter att ha fött mitt femte barn ändrade jag äntligen min inställning till träning