Träning för hypertrofi mot styrketräning: fördelar och nackdelar med var och en
Valet mellan hypertrofisk träning och styrketräning har att göra med dina styrketräningsmål: Om du vill öka muskelstorleken är hypertrofisk träning något för dig. Om du vill öka styrkan i dina muskler, överväg att styrketräna. Fortsätt läsa för att lära dig mer om för- och nackdelarna med var och en. Om styrketräning Styrketräning är en regim... Mer Träning för hypertrofi mot styrketräning: fördelar och nackdelar med var och en