Tyska omfattande utbildning: förmåner, träningsplan och mer
Dela på Pinterest German Volume Training (GVT) är ett intensivt träningsprogram som skapar den muskelmassa och styrka som behövs för att lyfta vikter från personliga platåer. Detta kallas ibland 10-uppsättningsmetoden. Träningsprogrammet innehåller ett stort antal set och repetitioner med korta viloperioder emellan. GVT framhäver dina muskler, som svarar genom att driva tillväxt... Mer Tyska omfattande utbildning: förmåner, träningsplan och mer