Allt om ett hälsosamt liv
Hundra och trettio personer om dagen är en otrolig siffra – och det kommer förmodligen inte att gå ner inom kort. I verkligheten säger experter att opioidkrisen kan bli värre innan den blir bättre. Och även om det har minskat opioidrelaterade dödsfall i vissa stater, fortsätter det att växa över hela landet. (Antalet opioidöverdoser ökade med 30... Mer Det är dags att rensa bort stigmat av opioidberoende
Vad är sömnapné? Sömnapné är en typ av sömnstörning som kan få allvarliga hälsokonsekvenser. Det gör att din andning upphör med jämna mellanrum medan du sover. Detta är förknippat med avslappning av musklerna i halsen. När du slutar andas vaknar din kropp vanligtvis, vilket gör att du tappar kvalitetssömn. Med tiden kan sömnapné öka... Mer Sömnapnékirurgi: procedurer, framgångsfrekvens och risker
Vad orsakar klimakteriebesvär? Klimakteriet hänvisar till den tid då kroppen gradvis slutar producera östrogen och släpper ut ett ägg varje månad. Denna minskning av östrogen kan orsaka ett antal symtom, inklusive: värmevallningar nattliga svettningar humörsvängningar bristande fokus trötthet vaginal torrhet Sömnproblem Hormonbehandling är ett sätt att lindra dessa symtom. Detta inkluderar att ta östrogen för att... Mer Soja under klimakteriet: isoflavoner mot värmevallningar och andra symtom
Många anser att kolhydrater är en viktig del av en balanserad kost, medan andra anser att de bör begränsas eller undvikas helt. Men alla kolhydrater är inte skadliga för din hälsa. Faktum är att forskning visar att de kan spela en viktig roll i dina hälso- och fitnessmål, som att hjälpa till att bygga muskler och förbättra atletisk prestation (1). Huruvida … Mer Finns det en bästa tidpunkt att äta kolhydrater?
Om du är en ivrig löpare och tycker om tävlingslöpning, kanske du vill satsa på att springa ett 26.2 kilometers maraton. Att träna för att springa och springa ett maraton är en betydande prestation. Var nöjd med din prestation oavsett din tid. Det är dock naturligt att vilja veta medeltiderna för att se hur du står dig mot andra löpare. … Mer Genomsnittlig maratontid: för män och kvinnor och tips för att bli snabbare
Dela på Pinterest Du har funderat mycket på en bakåtvänd bilbarnstol för din nyfödda. Detta var en viktig punkt i ditt barns register och hur du säkert tog tillbaka ditt barn från sjukhuset. Nu när ditt barn inte längre är ett sådant barn börjar du undra om tiden för en bilbarnstol är på väg framåt. Kanske har ditt barn redan nått... Mer När är det dags att flytta fram bilbarnstolen?
Har symtomen på reumatoid artrit (RA) stört ditt dagliga liv? Har du haft några obehagliga biverkningar av dina mediciner? Din nuvarande behandlingsplan kanske inte är lämplig. Lär dig hur du känner igen när en behandlingsplan kan behöva ändras. Här är några annonstaggar. 1. Dina symtom är inte kontrollerade Om ditt tillstånd aldrig är helt kontrollerat, dags... Mer Tecken Det är dags att byta reumatoid artrit
Dela på Pinterest Livet kan ha upp- och nedgångar. Men hur kan du avgöra om det är normalt – eller något mer? Det kan kännas bekvämt att komma in i ett spår. När du väl är van vid att göra något på ett sätt kan det vara väldigt användbart - som hur du tar med dig hem eller hur du förbereder en viss måltid. Och... Mer 7 tecken Det är dags att ompröva din behandlingsplan för mental hälsa
Dela på Pinterest En ny studie visar att ökad skärmtid inte skadar barns sociala färdigheter. Getty Images En ny lärdom har avslöjat att, trots den tid som spenderas på smartphones, är dagens unga människor lika socialt skickliga som de från tidigare generationer. Forskare jämförde uppskattningarna av lärare och föräldrar till barn som började på dagis 1998 (året innan... Mer Skärmtid skadar inte barns sociala färdigheter, konstaterar studien
Applicera fuktkrämen nonstop och undvik allergener. Ändå har du inte upplevt den lättnad från klåda, fjällning och torrhet av eksem som du hoppades. Detta kan vara ett tecken på att det är dags att omvärdera behandlingen. Även om det är sant att det inte finns något botemedel mot eksem, finns många behandlingar tillgängliga. Att behandla eksem är inte ett tillvägagångssätt som är lika för alla. Viktig… Mer Hur man säger att det är dags att byta till en svår eksembehandling