Smärtmediciner i axeln

od

Axelmediciner

Detta vanliga ledproblem kan drabba vem som helst. Axelvärk kan innefatta brosk, ligament, muskler, nerver eller senor. Den kan också innehålla en axel, nacke, arm och armkniv.

Tidig behandling är viktig. Det kan ta åtta veckor eller längre för axelsmärtan att läka. Smärtmediciner i axeln hemma kan hjälpa till med återhämtning.

Enkla botemedel hemma

Behandling av axelsmärtor inkluderar ofta lugnande inflammation (svullnad och rodnad) och muskelförstärkning. Här är några sätt du kan ta hand om dig själv och lindra axelvärk.

Antiinflammatoriska läkemedel

Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) hjälper till att lindra smärta och minska inflammation. Receptfria läkemedel inkluderar aspirin, ibuprofen och naproxen. Att minska inflammation är viktigt vid rotatorcuffskador, tendinit och artrit och andra axelskador.

Kall kompress

Kalla kompresser kan hjälpa till att minska svullnad i axeln. Kylning hjälper också till att döva skarpa smärtor. Applicera ispåse i upp till 20 minuter, upp till fem gånger om dagen. Använd fryst gelförpackning, isbitar i en plastpåse eller en påse frysta ärtor. Slå in den kalla förpackningen i en mjuk handduk. Applicera inte kall förpackning direkt på huden.

kompression

Linda axeln med ett elastiskt medicinskt bandage för att minska svullnad och smärta. Använd ett kallpressat bandage eller ett vanligt ACE-bandage. Du kan också få en axellinda på apoteket. Linda den hårt, men inte för hårt. Du vill inte blockera blodflödet. Om armen eller armen börjar kännas matt eller skakig eller röd, släpp kompressionsförbandet.

Värmeterapi

Värmen hjälper till att slappna av spända muskler och lugnar en stel axel. Det kan hjälpa mot muskelvärk och artrit i axeln. Använd ett uppvärmt gelpaket, värmedyna eller varmvattenflaska.

muskelavslappnande medel

Muskelavslappnande medel kan hjälpa till att behandla smärta om du har muskelspänningar eller kramper runt axelleden. Vanliga muskelavslappnande medel inkluderar cyklobensaprin, tizanidin och baklofen. Du behöver ett läkarrecept.

Kom ihåg att muskelavslappnande medel orsakar dåsighet och bör inte tas om du kör bil eller använder maskiner.

Smärtmediciner

Mediciner som acetaminophen och acetylsalicylsyra kan hjälpa till att lindra smärta. Detta hjälper dig att hantera skador och sova bättre medan du återhämtar dig.

Smärtstillande medel kan ge biverkningar som magbesvär och halsbränna. Tala med din läkare om du tar dem i mer än fyra veckor.

Du kan också prova aktuella geler och smärtstillande medel, som inte har samma biverkningar som orala smärtstillande läkemedel. Diklofenak är ett läkemedel som har godkänts av en läkare i två former U.S. Food and Drug Administration för behandling av artros, Den finns som diklofenaknatriumgel och 1 procent diklofenaknatriumlösning.

Byte av vila och aktiviteter

Stoppa eller ändra en aktivitet som kan ha orsakat axelsmärta. Det är viktigt att röra axeln något. Detta hjälper till att hålla axelmusklerna starka och flexibla.

Axelövningar och stretching

Regelbunden träning och stretching kan hålla din axel stark och flexibel. Här är några saker att tänka på innan du tränar:

  • Sluta träna om du har mer axelvärk. Det kan vara för tidigt för dig att prova.
  • Titta på ditt mönster. Felaktig träning kan också orsaka eller förvärra axelproblem.
  • Värm upp, även innan djup stretching. En lätt axelrulle, mjuka rörelser eller till och med en varm dusch är alla sätt att värma upp dina muskler innan du tränar och stretchar.

Sträckande pendel för rörelseomfång

  • Stå upp och böj dig i midjan.
  • Låt handen på den skadade sidan hänga rakt ner.
  • Håll nacken avslappnad.
  • Flytta armen i en cirkel upp till 20 gånger.
  • Jobba en eller flera gånger om dagen.

Överarm överarm

  • Sitt eller stå för att göra denna axelsträckning.
  • Flät ihop fingrarna framför dig.
  • Böj armbågarna och höj armarna ovanför huvudet. Du kan också placera händerna på eller bakom huvudet.
  • Kläm försiktigt på skulderbladen för att flytta armbågarna bakåt.
  • Fortsätt i upp till 20 reps. Upprepa 5 till 10 gånger om dagen.

När ska man träffa en läkare

Du kommer att behöva behandling tillsammans med huskurer om du har en allvarlig axelskada. Kontakta din läkare om du har något av följande:

  • smärta: speciellt om smärtan inte förbättras med vila och medicinering
  • upprepade problem: om du har axelvärk mer än en gång
  • stelhet: om du inte kan höja och rotera armen normalt
  • svaghet: om din axel, arm eller arm är svagare än den oskadade sidan
  • delad eller ur led axel: om du har en luxation eller om du känner att din axel kan glida ut

Förebyggande av axelsmärta

Det första steget är att få tillräckligt med vila så att din kropp kan läka och återhämta sig från vardagens stressor. Att äta en hälsosam och balanserad kost kan också förse din kropp med de näringsämnen den använder för att fungera.

Om du känner värk och smärta, försök att undvika rökning. Rökning kan påverka blodcirkulationen i axeln och kroppen. Detta kan bromsa återhämtningen.

Axelskada kan uppstå vid upprepade eller plötsliga rörelser. Detta kan hända när du spelar sport, tränar eller faller, och under vardagliga aktiviteter som att sträcka sig efter något på hyllan eller trädgårdsarbete. Detta är mer sannolikt om du höjer armarna ovanför huvudet eller lyfter något tungt utan att böja armbågarna eller använda benen för att lyfta vikter.

Om du har dålig hållning eller en sned axel är det mer sannolikt att du får ont i axeln.

På läkarmottagningen

Om du har allvarlig rotorrivning eller axelluxation kan du behöva opereras för att reparera det. Din läkare kan rekommendera steroidinjektioner om skadan inte förbättras eller om smärtan är svår. Detta hjälper till att minska inflammation.

Axelartroskopi är en typ av operation med en nyckelöppning. Kirurgen gör ett litet hål och använder en liten kamera för att undersöka och hjälpa till att reparera den trasiga vävnaden.

Artros kan orsaka kronisk axelsmärta. Specialiserade ledkirurger rekommenderar ofta steroidinjektioner, operation eller axelproteskirurgi i mycket allvarliga fall.

Vanliga orsaker

Vanliga tillstånd som inkluderar axelsmärta inkluderar:

  • artrit
  • bursit
  • fryst Axel
  • muskelspänning
  • rotorskada
  • tendinit

Att diagnostisera axelsmärta hjälper dig och din läkare att välja den bästa behandlingen och huskurerna för dig.

Utflykt

Huskurer mot axelsmärta kan hjälpa dig att läka din axel. De kan också minska risken för axelskador igen. Enkla hemövningar i kombination med mediciner och läkares instruktioner kan hjälpa till att stärka din axelled och lindra smärta.