Behandling av urinsyra i Ayurveda: Patanjali, Giloy, Triphala, mer

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkarna på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Recension

Höga nivåer av urinsyra i kroppen - ett tillstånd som kallas hyperurikemi - kan leda till utveckling av gikt. Gikt är ett tillstånd som kan leda till smärta vid uppvaknande och inflammatorisk artrit.

Många människor som har hyperurikemi eller gikt vänder sig till alternativ medicin och livsstilsförändringar för att minska urinsyran i kroppen som ett sätt att förhindra uppblossningar.

Ayurvediska behandlingar är ofta växtbaserade. Alla tros ha en dominerande dosha, som är huvudenergin i kroppen. Din dosha avgör vilka sjukdomar du är utsatt för. I Ayurveda kan en förståelse för din dosha hjälpa dig att ta reda på vilka behandlingar och livsstilsförändringar du behöver göra för att uppnå balans. Det finns tre doshas: vata, pitta och kapha.

Ett av de alternativa medicinsystemen är Ayurveda, som ursprungligen kommer från Indien. Medan Ayurveda har funnits i tusentals år, har det under de senaste åren skett rörelser som är västerländska intressen.

I systemet för ayurvedisk medicin kallas gikt för vata rakta. Gikt tros uppstå när vata dosha är obalanserad.

Ayurvediska allopatiska behandlingar för gikt

I allmänhet tar Ayurveda ett holistiskt synsätt på hälsa. Ayurvediska behandlingar kan inkludera örter såväl som livsstilsförändringar som träning, meditation och kost.

Inom allopatisk medicin, som dominerar hälsobehandlingar i väst, finns det ett antal olika behandlingar mot gikt. Det inkluderar:

  • kostförändringar, såsom att minska eller ta bort intag av mejeriprodukter, kött och alkohol
  • icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), kortikosteroider och kolchicin, som alla minskar smärta och inflammation
  • xantinoxidashämmare, som minskar nivån av urinsyra som produceras i kroppen
  • probenecid, som hjälper njurarna att ta bort syra från blodet.

Läkemedel som vanligtvis ordineras inom västerländsk medicin mot gikt kan ha ett antal biverkningar. Av denna anledning ser många människor till alternativa medicinsystem som Ayurveda för att behandla gikt.

Ayurvediska behandlingar för urinsyra

Det finns ett antal ayurvediska behandlingar för gikt och urinsyrauppbyggnad. Vissa av dessa behandlingar är växtbaserade, medan andra är livsstilsförändringar.

1. Triphala

Triphala är ett sanskritord som betyder "tre frukter". Som namnet antyder är det en örtbehandling som består av tre frukter nämligen bibhitaki, amalaki och haritaki. Var och en tros påverka en av de tre doshas i kroppen.

En av de rapporterade fördelarna med triphala är att det är antiinflammatoriskt, så det kan minska inflammationen i samband med gikt.

Även om viss forskning har funnit att triphala har antiinflammatoriska egenskaper, är forskningen begränsad till djurstudier. Kalaiselvan S, et al. (2005). Antiinflammatorisk effekt av triphal hos artrit-inducerade råttor. DOI: 10.3109 / 13880209.2014.910237 Mer forskning behövs för att bevisa om triphala kan hjälpa gikt.

Du kan köpa Triplele-tillskott online.

2.giloy

Giloy är en vanlig ört i Ayurveda.

A 2017 recension om de medicinska fördelarna med guillois, säger han att "juicextrakt från stammen av guillois är mycket effektivt för behandling av gikt eftersom det hjälper till att neutralisera ökade nivåer av urinsyra i kroppen." Promila, et al. (2017). Farmakologisk potential hos Tinospora cordifolia (Willd.) Miers ex kuka. & Thoms. (Giloy): recension. http://www.phytojournal.com/archives/2017/vol6issue6/PartW/6-6-239-262.pdf

Dessutom visade en utvärdering från 2014 att giloy har antiinflammatoriska och mildrande effekter på gnagare.Goel B, et al. (2014). Klinisk utvärdering av den analgetiska aktiviteten hos Guduchi (Tinospora cordifolia) med hjälp av en djurmodell. DOI: 10.7860 / JCDR / 2014 / 9207.4671 Mer forskning behövs dock innan dess fördelar kan bevisas hos människor.

Köp Patanjali gilou online.

3. nej

Neem används ofta i Ayurveda för att minska inflammation och lindra irritation av gikt. Det kan göras till en pasta och appliceras på det område som drabbats av gikt.

Medan neem har antiinflammatoriska egenskaper enligt ett papper från 2011, finns det inga bevis som visar att det direkt behandlar giktsymtom och inte minskar urinsyranivåerna i kroppen. Schacher M, et al. (2011). Antiinflammatoriska, pro-apoptotiska och anti-proliferativa effekter av metanoliskt neem (Azadirachta indica) bladextrakt förmedlas genom modulering av den nukleära faktor-KB-vägen. DOI: 10.1007/s12263-010-0194-6

Neem kommer i form av olja och kapslar.

4. Bitter kalebass

Bitter kalebass rekommenderas vanligtvis i Ayurveda för att behandla sjukdomar. Som sådan ordineras det ofta för att behandla gikt.

Det finns dock inga riktiga vetenskapliga bevis som tyder på att bitter kalebass kan sänka urinsyranivåerna eller behandla gikt.

5. Körsbär och mörka bär

Många ayurvediska utövare rekommenderar att du lägger till körsbär och mörka bär till din kost för att minska urinsyranivåerna i kroppen.

I själva verket kan surkörsbärsjuice behandla gikt. En pilotstudie från 2012 undersökte effekterna av att konsumera körsbärsjuicekoncentrat och fann att det minskade urinsyranivåerna. Schlesinger N, et al. (2012). Pilotstudier av körsbärsjuicekoncentrat för flamprofylax. DOI: 10.4172 / 2167-7921.1000101 Hon fann också att granatäpplekoncentrat minskade urinsyranivåerna, även om det inte var lika effektivt som surkörsbärsjuice.

En studie från 2012 med 633 deltagare fann att att äta minst 10 körsbär om dagen minskade förekomsten av gikt med 35 procent. Zhang Y, et al. (2012). Körsbärskonsumtion och risk för återkommande giktattacker. DOI: 10.1002 / art. 34677

6. Gurkmeja

Gurkmeja är en rot som ofta används som krydda. I Ayurveda tros gurkmeja ha många hälsofördelar. Curcumin, den aktiva ingrediensen i gurkmeja, har många fördelar.

En studie från 2016 visar att curcumin är en effektiv behandling för symtom på artritiska ledtillstånd, inklusive gikt. Daily J, et al. (2016). Effekten av gurkmejaextrakt och curcumin för att lindra symtom på ledartrit: En systematisk översikt och metaanalys av randomiserade kliniska prövningar. DOI: 10.1089 / jmf.2016.3705

En studie från 2013 tittade på flexofitol, ett renat extrakt av curcumin, och fann att det var mycket effektivt vid behandling av giktinflammation. Appelboom T, et al. (2013). Flexofytol, ett renat curcuminextrakt, vid fibromyalgi och gikt: En retrospektiv studie. DOI: 10.4236/ojra.2013.32015 Detta skulle dock inte minska urinsyranivåerna.

Gurkmeja är relativt säkert och kan läggas till curryrätter, soppor och mer. Det konsumeras ofta i haldi doodh, även känd som gyllene mjölk.

Du kan hitta gurkmeja i form av kapslar.

7. Ingefära

En av de mest använda örterna i Ayurveda, ingefära har många hälsofördelar. Det är ett populärt huskur mot gikt, även i väst.

En recension från 2011 säger att ingefära är en effektiv behandling för gikt, liksom ett antal andra inflammatoriska tillstånd. Akram M, et al. (2011). Zingiber officinale Roscoe (läkeväxt). DOI: 10.3923 / pjn.2011.399.400 Ingefära kan enkelt läggas till din kost.

8. Kostförändringar

Liksom i västerländsk medicin innebär ayurvediska behandlingar för gikt vanligtvis en förändring i kosten.

Både ayurvedisk och västerländsk medicin rekommenderar att man minskar eller undviker alkohol, socker, kött och skaldjur. Inom västerländsk medicin kallas dessa livsmedel med hög purinhalt, och de tenderar att öka mängden urinsyra i kroppen.

En stor skillnad mellan Ayurveda och västerländsk medicin när det kommer till gikt är mjölkmjölk. Inom västerländsk medicin har vissa studier visat att mjölk med låg fetthalt minskar urinsyranivåerna.Shulten, P. et al. (2009). Näringens roll i hanteringen av gikt: en jämförelse av kunskap och attityder med befintliga bevis [Abstrakt]. DOI: 10.1111 / j.1365-277X.2008.00928.x.

I Ayurveda rekommenderas det att ta bort mejerimjölk om du har gikt. Vissa ayurvediska utövare rekommenderar veganism för att minska urinsyranivåerna.

9. träning

Träning är en viktig princip för ayurveda. Träning, särskilt yoga, tros stödja den allmänna hälsan. Det behöver inte sägas att västerländsk medicin håller med om att det finns många hälsofördelar med träning.

Eftersom träning är en beprövad metod för att minska stress, och stress är en vanlig utlösande faktor för giktattacker, är det inte konstigt att träning rekommenderas för personer med gikt.

Specifikt var yoga associerat med lägre stressnivåer, enligt en studie från 2013. Balasubramaniam M, et al. (2013). Yoga Om oss: En systematisk genomgång av Yoga för neuropsykiatriska sjukdomar. DOI:
10.3389/fpsyt.2012.00117

Dessutom kan enbart träning minska urinsyran. En studie från 2010 visade att riklig svettning, tack vare träning, minskar nivån av urinsyra i kroppen.Huang LL, et al. (2010). Effekter av träningsinducerad kraftig svettning på urinsyrautsöndring i en varm miljö. DOI: 10.4077 / CJP.2010.AMK060 Detta tillskrivs tanken att svettning är din kropps sätt att frigöra urinsyra och därigenom rena sig själv.

Utflykt

Ett antal ayurvediska behandlingar finns tillgängliga för gikt, men det finns begränsade vetenskapliga bevis för vissa av dessa behandlingar.

Som alltid är det viktigt att ha en läkares vägledning när du använder någon ny ört eller kosttillskott eller under någon livsstilsförändring. Tala med en ayurvedisk läkare innan du provar någon ayurvedisk urinsyrabehandling.

Eftersom många av dessa behandlingar kräver ytterligare forskning är vi ännu inte säkra på deras biverkningar. Innan du försöker någon av dessa behandlingar är det bäst att konsultera en läkare.