Effekterna av dopamin på kroppen, plus droger och hormonella interaktioner

Dela på Pinterest

Du kanske har hört att dopamin är en "mår bra" signalsubstans. Det är det på många sätt.

Dopamin är starkt förknippat med njutning och belöning. Så enkelt är det förstås inte. I själva verket finns det mycket mer i detta än denna komplexa kemikalie.

Dopamin är involverat i neurologisk och fysiologisk funktion. Det är en faktor som bidrar till motoriska funktioner, humör och till och med vårt beslutsfattande. Det är också förknippat med vissa rörelser och psykiatriska störningar.

Vi observerar många roller av dopamin och tecken på uteslutning av dopaminnivåer.

Vad är dopamin?

Dopamin är en signalsubstans som görs i hjärnan. I grund och botten fungerar det som en kemisk budbärare mellan neuroner.

Dopamin frisätts när din hjärna förväntar sig en belöning.

När du förknippar en viss aktivitet med nöje, kan enbart förutsägelse vara tillräckligt för att öka dopaminnivåerna. Det kan vara viss mat, sex, shopping eller något annat du tycker om.

Anta till exempel att din bekväma mat är hemgjorda kakor med dubbla chokladchips. Din hjärna kan öka dopamin när du känner att de brinner eller ser dem komma ut ur ugnen. När du äter dem fungerar dopaminfloden på ett sådant sätt att suget förstärks och fokuserar på att tillfredsställa det i framtiden.

Det är en cykel av motivation, belöning och förstärkning.

Föreställ dig att längta efter dessa kakor hela dagen, men kollegor avbröt dem när ett konferenssamtal följde dig. Din besvikelse kan sänka dopaminnivåerna och försvaga ditt humör. Det kan också öka ditt sug efter dubbla chokladkakor. Nu vill du ha ännu mer.

Förutom att vara i "må bra"-funktion, är dopamin involverat i ett antal kroppsfunktioner. Det inkluderar:

  • blodflöde
  • matsmältning
  • verkställande funktion
  • hjärt- och njurfunktion
  • minne och fokus
  • humör och känslor
  • motorstyrning
  • smärtbehandling
  • pankreasfunktion och insulinreglering
  • nöje och belöning som kräver beteende
  • St
  • stressrespons

Tänk på att dopamin inte fungerar på egen hand. Det fungerar med andra signalsubstanser och hormoner, som t.ex serotonin i adrenalin.

En rad miljöfaktorer påverkar också ditt fysiska och psykiska välbefinnande.

Hur känner du dopamin?

Rätt mängd dopamin går vanligtvis med ett ganska gott humör. Den är idealisk för lärande, planering och produktivitet.

Dopamin bidrar till känslor:

  • varning
  • fokus
  • motivering
  • lycka

En flod av dopamin kan skapa tillfälliga känslor av eufori.

Kan du säga om du har dopaminbrist?

Lågt dopamin är en av anledningarna till att du kanske inte är på det bästa humöret. Du kanske har:

  • minskad vakenhet
  • koncentrationssvårigheter
  • mindre motivation och entusiasm
  • dålig koordination
  • svårt att röra sig

Sömnbrist kan sänka dopaminnivåerna

Dopaminbrist kan få dig att somna - men jag sover inte det kan också sänka dopamin.

En liten studie 2012 tyder på att sömnbrist kan leda till en markant minskning av tillgängligheten av dopaminreceptorer på morgonen.

Tillstånd associerade med låga dopaminnivåer

Några tillstånd som kan vara förknippade med låg dopamin är:

  • Parkinsons sjukdom; symtom inkluderar frossa, långsamma rörelser och ibland psykos.
  • Depression; symtom inkluderar sorg, sömnproblem och kognitiva förändringar.
  • Dopamintransportörbristsyndrom; även känd som infantil parkinsonism-dystoni, orsakar detta tillstånd rörelsestörningar som liknar dem vid Parkinsons sjukdom.

Vad händer när du har för mycket dopamin?

Mycket höga nivåer av dopamin kan muntra upp dig åtminstone ett tag. Det kan också leda till en allvarlig överväxling.

I överskott kan det finnas en faktor i:

För mycket dopamin kan spela en roll i:

Hur påverkar mediciner dopaminnivåerna?

Vissa mediciner kan interagera med dopamin på ett sätt som blir en vana.

Nikotin, alkoholeller andra droger med beroendeframkallande egenskaper aktiverar dopamincykeln.

Dessa ämnen kan orsaka en snabbare och mycket mer intensiv dopaminrush än du skulle få av dessa dubbla chokladkakor. Det är så bråttom att vara sugen på mer – och det snart.

När vanan bildas reagerar hjärnan genom att minska dopamin. Nu behöver du mer substans för att nå samma nivå av tillfredsställelse.

Överdriven aktivering påverkar även dopaminreceptorer på ett sätt att man tappar intresset för annat. Därför kan du tvinga dig själv att agera. Du kan allt mindre motstå användningen av dessa ämnen.

När det blir mer av ett behov än ett begär är det ett beroende. Om du försöker sluta kan du gå igenom de fysiska och känslomässiga symptomen på abstinens.

Även om du har slutat använda ämnet under en längre tid kan exponering för ämnet trigga din önskan och riskera att du återkommer.

Dopamin är inte enbart ansvarig för missbruk. Andra saker, som genetik och miljöfaktorer, spelar roll.

Hur påverkar hormoner dopaminnivåerna?

Dopamin interagerar också med andra signalsubstanser och hormoner. Till exempel är signalsubstansen glutamat involverad i nöjes- och belöningscykeln i hjärnan.

A 2014 studie tittat på hur stress och könshormoner påverkar dopamins neurotransmission under tonåren.

Forskare har märkt att testosteron, östrogen och glukokortikoider interagerar och påverkar dopaminnivåerna. Detta kan påverka hjärnans mognad och kognitiv funktion i tonåren och vuxen ålder.

A 2015 studie märkt att signalsubstanser påverkas av många saker. Forskarna skrev att könshormoner är "högt förknippade" med:

  • dopamin
  • serotonin
  • GABA
  • glutamat

Dessa interaktioner är komplexa och inte helt förstådda. Mer forskning behövs för att fullt ut förstå hur dopamin fungerar med andra signalsubstanser och hormoner.

Viktiga procedurer

Dopamins anspråk på berömmelse härrör från inverkan på humör och tillfredsställelse, såväl som från cykeln med att öka motivationsbelöningar.

Vi vet att dopamin tjänar många vitala neurologiska och kognitiva funktioner. Trots många studier återstår mycket att lära om dopamins interaktioner med andra signalsubstanser och hormoner.

Tala med din läkare om du har rörelsestörningar, symtom på humörstörningar eller tror att du har ett beroende.