Vad är en elementär kost och kan du använda den för viktminskning?

En elementär kost består av lättsmälta formler som kommer i flytande eller pulverform och ger alla de näringsämnen din kropp behöver. Den är avsedd för dem som har svår matsmältningsbesvär och övervakas vanligtvis av ett utbildat medicinskt team. Vissa människor kan försöka följa en grundläggande diet för att gå ner i vikt, trots bristen på bevis för att... Mer Vad är en elementär kost och kan du använda den för viktminskning?

Betraktas ägg som en mejeriprodukt?

Av någon anledning är ägg och mejeriprodukter ofta grupperade tillsammans. Därför spekulerar många om det anses vara en mejeriprodukt först. För den som är laktosintolerant eller allergisk mot mjölkproteiner är det viktigt att göra skillnad. Den här artikeln förklarar om ägg är en mejeriprodukt. Ägg är inte en mejeriprodukt Ägg är inte en mejeriprodukt. Det är enkelt. Definition av mejeriprodukter... Mer Betraktas ägg som en mejeriprodukt?

Kylning av vissa livsmedel efter tillagning ökar deras resistenta stärkelse

Alla kolhydrater skapas inte lika. Från socker till stärkelse till fiber, olika kolhydrater har olika effekter på din hälsa. Resistent stärkelse är en kolhydrat som också anses vara en typ av fiber (1). Att öka ditt intag av resistent stärkelse kan vara fördelaktigt för bakterierna i dina tarmar såväl som för dina celler... Mer Kylning av vissa livsmedel efter tillagning ökar deras resistenta stärkelse

Hur man förvarar vitlök

Vitlök är en ingrediens som ger rätter en fantastisk smak, och kan hittas i de flesta kök runt om i världen. Det finns minst 11 sorters vitlök som skiljer sig åt i smak, färg och storlek (1). De vanligaste formerna inkluderar hård, kreol, svart och mjuk, vilket är den vitlök du ser i de flesta livsmedelsbutiker (1). När du väljer vitlökslökar är det bästa... Mer Hur man förvarar vitlök

4 Moringa fördelar för män, plus biverkningar

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkarna på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process. Moringa - även känd som Moringa oleifera, miraklet och stjälken på trumstickan - är ett träd som är uppskattat för sina närande löv och påstådda medicinska egenskaper. Ursprungligen från nordvästra Indien, nästan... Mer 4 Moringa fördelar för män, plus biverkningar

9 Imponerande hälsofördelar med kål

Trots sitt imponerande näringsinnehåll förbises ofta kål. Även om den kan se ut som en sallad, tillhör den faktiskt Brassica grönsaksdagg, som inkluderar broccoli, blomkål och grönkål (1). Den finns i en mängd olika former och färger, inklusive röd, lila, vit och grön, och dess blad kan vara antingen hackade eller släta. Denna grönsak har odlats runt om i världen i tusentals år... Mer 9 Imponerande hälsofördelar med kål

Är det säkert att äta mango om du har diabetes?

Den kallas ofta för "frukternas kung", mango (Mangifera indica) är en av de mest populära tropiska frukterna i världen. Den är uppskattad för sitt ljusgula kött och unika söta smak (1). Denna fruktsten eller nässla odlades huvudsakligen i de tropiska regionerna i Asien, Afrika och Centralamerika, men odlas nu över hela världen (1, 2). Med tanke på … Mer Är det säkert att äta mango om du har diabetes?

9 tips för naturlig förstärkning av immunitet

Viktig anmärkning Inga kosttillskott eller livsstilsförändringar - annat än fysisk distans, även känd som social distansering och korrekta hygienrutiner - kan skydda dig från att utveckla covid-19. Strategierna som beskrivs nedan kan stärka din immunhälsa, men skyddar inte specifikt mot COVID-19. Om du vill stärka ditt immunförsvar kanske du undrar hur du kan hjälpa... Mer 9 tips för naturlig förstärkning av immunitet

Vad är omega-3-fettsyror? Förklarat i enkla termer

Omega-3-fettsyror är viktiga fetter som du behöver få i dig från din kost. Men de flesta vet inte vad de är. Den här artikeln förklarar allt du behöver veta om omega-3-fettsyror, inklusive deras olika typer och hur de fungerar. Dela på Pinterest Vad är omega-3? Omega-3 är en familj av essentiella fettsyror som spelar en viktig roll... Mer Vad är omega-3-fettsyror? Förklarat i enkla termer