Recension
Nästan alla ammande mödrar har inte mens under de första sex månaderna efter förlossningen.
Det är ett fenomen som kallas amenorré. I grund och botten fungerar amning av ditt barn regelbundet som en hämmare av frisättningen av hormoner som behövs för att förbereda sig för en ny graviditet. Att inte frigöra hormoner gör att ägglossning inte kan ske och att du inte får mens.
Men eftersom amenorré är unikt för varje ammande mamma kan det pågå från några månader efter förlossningen till flera år. Det finns flera faktorer som kommer att påverka tidpunkten när du har din första mens efter ditt barn. Det inkluderar:
- hur ofta ditt barn ammar
- om barnet erbjuds tillägg eller inte
- om ditt barn tar p-piller eller inte
- hur länge ditt barn sover på natten
- om ditt barn fortfarande tar foderblandningar eller inte
- den egna kroppens kemi och dess känslighet för hormonella fluktuationer i samband med amning
Om du börjar få mens igen medan du ammar kan det uppstå prickar och oregelbunden mens och du undrar vad som är på gång.
Det är helt normalt att ha inkonsekventa cykler när du ammar, och du kan tillskriva dem samma hormoner som orsakade amenorré.
Kommer min mens att vara annorlunda om jag ammar?
Även om det kanske inte är lika regelbundet och konsekvent som i pre-baby perioder, kommer menstruationen under amning att vara liknande i andra avseenden.
Oavsett om din cykel var inkonsekvent innan ditt barn, kan menstruationen under amning vara längre, kortare eller till och med utebli i flera månader.
Du kan vara irriterad eller lynnig innan mensen börjar. Du kan märka bröstvårtans känslighet under ägglossningen, dagarna fram till menstruationen, eller båda.
Återigen kommer konsistensen av cykeln och symtomen i samband med menstruation att påverkas av amningsfrekvensen och hur det påverkar dina hormoner.
Kommer menstruationen att påverka min mjölktillgång?
Se inte din mens som ett tecken på att amningen måste ta slut. La Leche League International rekommenderar att omvårdnad kan och bör fortsätta efter återkomsten av menstruationen.
Men du kanske märker att ditt barn är lite illamående runt din tid på månaden. Anta inte att det beror på att din mjölk har "misslyckats". Din bröstmjölk är lika näringsrik och lämplig för ditt barn som när du inte har mens.
Ditt barns ilska beror förmodligen på att vissa mammor känner en liten och tillfällig minskning av mjölktillförseln bara några dagar innan menstruationen börjar, och de första dagarna in i en.
När hormonnivåerna återgår till det normala, kommer tillförseln att återgå till det normala. Många barn kommer att ammas oftare genom att fylla på med förråd.
Vidta försiktighetsåtgärder
Återkomsten av menstruationen, även när du ammar, innebär att du är fertil igen och att du kan bli gravid.
La Leche League noterar att amning som preventivmetod, känd som amenorré (LAM), anses effektiv endast när vissa villkor är uppfyllda. Det inkluderar:
- barnet är yngre än 6 månader
- din mens har inte börjat ännu
- ditt barn ammas exklusivt och utan dryckstillskott eller tillskott av något slag
- du vårdar ditt barn på begäran både dagtid och över natten
När dessa villkor är uppfyllda är sannolikheten att bli gravid mindre än 2 procent. Det är därför som LAM-formen av preventivmedel är lika pålitlig som en kondom eller diafragma.
Preventivmedel under amning
När menstruationen börjar eller andra LAM-villkor inte längre är uppfyllda, måste du överväga en alternativ form av preventivmedel om graviditeten inte är vad du vill för tillfället.
För att undvika problem med ett barn som ammas bör du utforska icke-hormonella barriärmetoder. Dessa inkluderar kondomer, diafragma och spermiedödande medel. En intrauterin enhet (IUD) anses också vara säker om du ammar.
Naturliga familjeplaneringsmetoder är också ett alternativ, även om de ofta har en högre misslyckandefrekvens än hinder. De flesta av dessa metoder involverar en kombination av att övervaka saker som livmoderhalsslem, basal kroppstemperatur, fläckar eller menstruationsblödningar och livmoderhalsens position och fasthet.
Om du vill utforska möjligheterna med hormonell preventivmedel samtidigt som du fortsätter att amma, var noga med att använda alternativ som endast innehåller gestagen för att minska de negativa effekterna på mjölktillgången.
Vissa kvinnor har haft en betydande inverkan på mjölkproduktionen med användning av gestagen preventivmedel.
Du kan försöka undvika detta genom att införa detta preventivmedel efter att du framgångsrikt har etablerat amning, men du kanske vill undvika alla preventivmedel som har östrogen medan du ammar.
Det är bra att prata om hur hormonella preventivmedel kan påverka hormonella preventivmedel på din mjölktillförsel och sammansättning. Vissa kommer att rekommendera att undvika dem helt, medan andra tror att introducera dem efter att barnet är mer än 6 månader gammalt.