Anaerobna vježba: što biste trebali znati

Pregled Anaerobna tjelovježba – inačica vježbanja većeg intenziteta i veće snage – razlikuje se od aerobne vježbe. Iako vam termin možda nije poznat, anaerobna tjelovježba vrlo je česta i učinkovita vježba. Zapravo ste se vjerojatno već u nekom trenutku svog života promenili anaerobnim treningom! Evo svega što trebate znati o ovoj vrsti vježbanja kojom se … Opširnije Anaerobna vježba: što biste trebali znati