Sve o zdravom životu
Ako osjetite nakupinu strepnje i panike, možda će vam pomoći nekoliko stvari. Podijeli na PinterestIlustracija Ruth Basagoitia P: Što mogu učiniti da prestanem imati simptome anksioznosti – trbuh, gnojno znojenje, bol u želucu, panične napade i osjećaj straha – svaki dan bez ikakvog razloga? Fizički simptomi anksioznosti nisu šala i mogu poremetiti naše svakodnevno funkcioniranje. … Opširnije Kako zaustaviti simptome anksioznosti
Kognitivna bihevioralna terapija može pomoći osobama s KOPB-om da se nose s anksioznošću povezanom s poteškoćama u disanju. Podijeli na PinterestTehnike opuštanja spadaju u terapije koje ljudi koji boluju od KOPB-a mogu koristiti za anksioznost. Getty Images Zamislite da ne možete lako disati. Vjerojatno biste bili malo zabrinuti. To se događa s mnogim od 12 … Opširnije Liječenje KOPB-a i anksioznosti
Zdravlje i dobrobit dotiču svakog od nas drugačije. Ovo je priča jedne osobe. Kao da je svijet napravljen od voska. Prvi put kad sam ga osjetio, šetao sam ulicama New Yorka. Mjesecima sam bio uznemiren napadajima panike pri buđenju, dok sam predavao, dok sam se nalazio u taksiju. Zaustavio sam se podzemnom željeznicom i hodao … Opširnije Ovaj uobičajeni simptom anksioznosti čini da se osjećam kao klizanje stvarnosti