Brusnica 101: Prehrambene činjenice i zdravstvene koristi

Brusnice su član porodice heather i povezane s borovnicama, borovnicama i lingonberry. Najčešće se uzgaja vrsta sjevernoameričke brusnice (Vaccinium macrocarpon), ali u prirodi se nalaze i druge vrste. Zbog vrlo oštrog i kiselog ukusa brusnice se rijetko jedu sirove. U stvari se najčešće konzumiraju kao sok, koji se obično zaslađuje i miješa s drugim voćnim … Opširnije Brusnica 101: Prehrambene činjenice i zdravstvene koristi

Jesu li tablete brusnica dobre za vas? Prednosti, nuspojave i doziranje

Brusnice su male, trnovite, jarko crvene bobice koje su popularna poslastica, osobito tijekom blagdana. Prepuni su antioksidanata i pružaju brojne zdravstvene koristi. Tablete od brusnica, izrađene od suhih brusnica u prahu, nude jednostavan način uživanja u tim blagodatima bez potrebe da jedete brusnice svaki dan. Ovaj članak govori o najčešćim upotrebama pilula od brusnica, njihovim … Opširnije Jesu li tablete brusnica dobre za vas? Prednosti, nuspojave i doziranje