10 zdravih biljnih čajeva koje biste trebali isprobati

Biljni čajevi postoje stoljećima. Ipak, unatoč svom imenu, biljni čajevi uopće nisu pravi čajevi. Pravi čajevi, uključujući zeleni, crni i oolong čaj, uzgajaju se iz lišća biljke Camellia sinensis. S druge strane, biljni čajevi prave se od suhog voća, cvijeća, začina ili začinskog bilja. To znači da biljni čajevi mogu doći u širokom rasponu ukusa … Opširnije 10 zdravih biljnih čajeva koje biste trebali isprobati

6 najboljih čajeva za mršavljenje i trbuhu salo

Čaj je napitak koji uživa u cijelom svijetu. Možete ga napraviti tako što ćete vruću vodu natočiti u listove čaja i pustiti ih da se strme nekoliko minuta kako bi njihov okus dopirao u vodu. Ovaj aromatični napitak najčešće se proizvodi od lišća Camellia sinensis, vrste zimzelenog grmlja porijeklom iz Azije. Pijenje čaja povezano je … Opširnije 6 najboljih čajeva za mršavljenje i trbuhu salo

9 najboljih čajeva za probavu

Ljudi su pili čaj kako bi pomogli u liječenju probavnih tegoba i drugih bolesti već tisućama godina. Pokazano je nekoliko biljnih čajeva koji pomažu kod mučnine, opstipacije, probavne smetnje i još mnogo toga. Srećom, većina ih je široko dostupna i jednostavna za izradu. Evo 9 čajeva koji mogu poboljšati vašu probavu. Podijeli na Pinterest 1. … Opširnije 9 najboljih čajeva za probavu

6 ukusnih protuupalnih čajeva

Biljke, bilje i začini stoljećima se medicinski koriste. Sadrže snažne biljne spojeve ili fitokemikalije koji mogu spriječiti oksidativno oštećenje stanica i smanjiti upalu. Zbog svojih protuupalnih svojstava, neke biljke mogu ublažiti bol koja je uzrokovana upalom. Također mogu pomoći u upravljanju određenim bolestima koje su izazivane. Pijenje čaja od tih biljaka, bilja i začina jednostavan … Opširnije 6 ukusnih protuupalnih čajeva

10 biljnih čajeva za menopauzu: ublažavanje vrućica i još mnogo toga

Pregled Menopauza je obilježena prirodnim odsustvom menstrualnog ciklusa za ženu u razdoblju od 12 uzastopnih mjeseci. To je i vrijeme sporog smanjenja količine hormona koje žena proizvodi. Tijekom menopauze mijenja se ravnoteža između hormona estrogena, progesterona i testosterona. Razdoblje prije menopauze naziva se perimenopauza, a s njom dolaze i simptomi poput vrućine i promjena raspoloženja. … Opširnije 10 biljnih čajeva za menopauzu: ublažavanje vrućica i još mnogo toga

8 biljnih čajeva za smanjenje natečenosti

Ako vam se trbuh ponekad osjeća natečen i neudoban, niste sami. Napuhanost pogađa 20–30% ljudi (1). Mnogi čimbenici mogu potaknuti nadimanje, uključujući intoleranciju na hranu, nakupljanje plinova u crijevima, neuravnotežene crijevne bakterije, čireve, zatvor i parazitske infekcije (1, 2, 3, 4). Već tradicionalno ljudi su koristili prirodne lijekove, uključujući biljne čajeve kako bi ublažili nadimanje. … Opširnije 8 biljnih čajeva za smanjenje natečenosti

6 najboljih čajeva za spavanje koji vam pomažu da spavate

Dobar san je ključan za vaše cjelokupno zdravlje. Nažalost, oko 30% ljudi pati od nesanice ili kronične nemogućnosti zaspati, zaspati ili postići snažan, kvalitetan san (1, 2). Biljni čajevi popularni su izbor napitaka kada dođe vrijeme za opuštanje i opuštanje. Stoljećima se koriste širom svijeta kao prirodni lijekovi za spavanje. Moderna istraživanja također podržavaju sposobnost … Opširnije 6 najboljih čajeva za spavanje koji vam pomažu da spavate