Dinamičko istezanje: Prednosti, kada koristiti, primjeri i još mnogo toga
Podijeli na Pinterest Što je dinamično istezanje? Dinamička istezanja su aktivni pokreti gdje zglobovi i mišići prolaze kroz čitav raspon pokreta. Oni se mogu koristiti za zagrijavanje vašeg tijela prije vježbanja. Dinamička rastezanja mogu biti funkcionalna i oponašati kretanje aktivnosti ili sporta koju namjeravate izvoditi. Na primjer, plivač može kružiti rukama prije nego što uđe … Opširnije Dinamičko istezanje: Prednosti, kada koristiti, primjeri i još mnogo toga