7 Dokazane zdravstvene koristi ginsenga

Ginseng se stoljećima koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini. Ova sporo rastuća, kratka biljka s mesnatim korijenjem može se svrstati na tri načina, ovisno o tome koliko dugo se uzgaja: svježa, bijela ili crvena. Svježi ginseng se ubira prije 4 godine, dok se bijeli ginseng ubira između 4–6 godina, a crveni ginseng se ubire nakon 6 … Opširnije 7 Dokazane zdravstvene koristi ginsenga

6 dokazane prednosti jabučnog octa

Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg procesa. Jabučni ocat popularan je kućni lijek. Ljudi su ga stoljećima koristili u kuhanju i medicini. Mnogi ljudi tvrde da to može ublažiti širok raspon zdravstvenih tegoba, ali možete se … Opširnije 6 dokazane prednosti jabučnog octa

10 dokazane zdravstvene koristi kurkume i kurkumina

Kurkuma je možda najučinkovitiji dodatak prehrani. Mnoge visokokvalitetne studije pokazuju da to ima velike koristi za vaše tijelo i mozak. Evo 10 najboljih zdravstvenih koristi kurkume na temelju dokaza. 1. Kurkuma sadrži bioaktivne spojeve snažnih ljekovitih svojstava Podijeli na Pinterest Kurkuma je začin koji curryu daje žutu boju. U Indiji se koristi tisućama godina kao … Opširnije 10 dokazane zdravstvene koristi kurkume i kurkumina

11 Dokazane prednosti maslinovog ulja

Zdravstveni učinci prehrambenih masti su kontroverzni. Međutim, stručnjaci se slažu da je maslinovo ulje – posebno ekstra djevičansko – dobro za vas. Evo 11 zdravstvenih prednosti maslinovog ulja koje su poduprte znanstvenim istraživanjima. 1. Maslinovo je ulje bogato zdravim mononezasićenim mastima Podijeli na Pinterest Maslinovo ulje je prirodno ulje izvađeno iz maslina, ploda stabla masline. … Opširnije 11 Dokazane prednosti maslinovog ulja

13 Dokazane zdravstvene koristi oraha

Reći da su orasi hranjiva hrana pomalo je ponizno. Orasi pružaju zdrave masti, vlakna, vitamine i minerale – i to je samo početak načina na koji oni mogu podržati vaše zdravlje. Zapravo, postoji toliko zanimanje za ovu maticu da se zadnjih 50 godina znanstvenici i stručnjaci u industriji godišnje okupljaju na Sveučilištu Kalifornija u Davisu … Opširnije 13 Dokazane zdravstvene koristi oraha

5 Dokazane zdravstvene prednosti mlijeka

Mlijeko je uživalo u cijelom svijetu tisućama godina (1). Po definiciji, to je hranjiva tekućina koju sisavci proizvode kako bi prehranili svoje mladiće. Najčešće se konzumiraju vrste krava, ovaca i koza. Zapadne zemlje najčešće piju kravlje mlijeko. Konzumiranje mlijeka je vruća tema o kojoj se raspravlja u svijetu prehrane, pa biste se mogli zapitati je … Opširnije 5 Dokazane zdravstvene prednosti mlijeka

11 dokazane zdravstvene koristi češnjaka

"Neka hrana bude lijek tvoj, i lijek neka bude hrana tvoja." To su poznate riječi starogrčkog liječnika Hipokrata, često nazivanog ocem zapadne medicine. Zapravo je koristio za propisivanje češnjaka za liječenje raznih zdravstvenih stanja. Moderna znanost nedavno je potvrdila mnoge od ovih korisnih zdravstvenih učinaka. Evo 11 zdravstvenih koristi češnjaka koje su podržane ljudskim istraživanjima. … Opširnije 11 dokazane zdravstvene koristi češnjaka

Češnjak i med: dokazane dobrobiti, upotreba, recepti i nuspojave

Podijeli na Pinterest Češnjak i med imaju brojne dokazane zdravstvene koristi. Možete uživati ​​u njihovim blagotvornim svojstvima koristeći ih sami ili zajedno. Mogu se uzimati kao ljekoviti dodaci, ili se dodaju receptima u njihovom prirodnom obliku. Neki oblici meda i češnjaka mogu biti korisniji od drugih. Nastavite čitati da biste saznali o zdravstvenim prednostima češnjaka … Opširnije Češnjak i med: dokazane dobrobiti, upotreba, recepti i nuspojave

7 Dokazane zdravstvene koristi Rhodiola rosea

Rhodiola je biljka koja raste u hladnim, planinskim predjelima Europe i Azije. Njegovi korijeni smatraju se adaptogensima, što znači da pomažu vašem tijelu da se prilagodi stresu kad ga konzumirate. Rhodiola je također poznata kao arktički korijen ili zlatni korijen, a znanstveno ime joj je Rhodiola rosea. Njegov korijen sadrži više od 140 aktivnih sastojaka, … Opširnije 7 Dokazane zdravstvene koristi Rhodiola rosea

11 Dokazane zdravstvene koristi Chia sjemenki

Chia sjemenke spadaju u najzdraviju hranu na planeti. Puni su hranjivih sastojaka koji mogu imati važne koristi za vaše tijelo i mozak. Evo 11 zdravstvenih blagodati chia sjemenki koje podržava znanost. 1. Chia sjemenke daju ogromnu količinu hranjivih sastojaka s vrlo malo kalorija Podijeli na Pinterest Chia sjemenke su sićušna crna sjemenka biljke Salvia hispanica … Opširnije 11 Dokazane zdravstvene koristi Chia sjemenki