Sve o zdravom životu
Istraživači kažu da je brz hod hod dobar kardiovaskularni trening, ali to može biti i pokazatelj ukupnog zdravstvenog stanja osobe. Podijeli na PinterestU nedavnom istraživanju brži šetači nisu duže živjeli bez obzira na njihovo mjerenje BMI. Getty Images Hodanje u brzom hodu moglo bi vam povećati izglede za život duže, a nije važno koliko težite … Opširnije Brzi šetači duži život
Slijedeći dijeta prepuna hrane koja snižava markere upale u našim tijelima može sniziti naš rizik za ranu smrt. Podijeli na PinterestProtuupalna dijeta može smanjiti rizik od raka i kardiovaskularnih bolesti. Getty Images Ako se nadate da ćete živjeti dug i zdrav život, možda biste htjeli prihvatiti protuupalnu dijetu. Novo istraživanje objavljeno u Journal of Internal … Opširnije Protuupalna prehrana vodi u duži život