Vježbe kuka sa fleksom: ojačajte i istegnite
Vježbe fleksura kuka Iako ne mogu svi imati bokove okretne poput Shakire, svi mi možemo imati koristi od jačanja mišića koji podržavaju ovaj zglob i zglobove. Naši kukovi nisu samo odgovorni za ljuljajuće plesne pokrete koje povremeno izbijamo, već su vitalno područje i za trkače, i za bicikliste, i za natjecatelje. Sjedenje veći dio dana … Opširnije Vježbe kuka sa fleksom: ojačajte i istegnite