Slomljeni zglobovi gležnja, uzroci, slike, tretmani i rehabilitacija

Slomljeni gležanj naziva se i prijelom gležnja. To se događa kada se slomi jedna ili više kostiju u zglobu gležnja. Zglob gležnja sastoji se od sljedećih kostiju: Tibija je veća kost u potkoljenici. Zove se i shinbone. Naziva se i teleća kost, fibula je manja kost u potkoljenici. Odlomak talus je mala kost između pete … Opširnije Slomljeni zglobovi gležnja, uzroci, slike, tretmani i rehabilitacija

Vježbe težine gležnja: za vježbanje cijelog tijela

Utezi za gležanj čine sjajne alate za vježbanje za osobe svih dobnih skupina. Ne samo da ih je lako nositi, već pružaju i pristupačan način izvođenja vježbi snage snage bilo gdje. Tegovi gležnja mogu se koristiti na više načina. Za lagani trening i rehabilitaciju ozljeda, njihovo korištenje pruža malu količinu otpora. Utege gležnja možete pronaći … Opširnije Vježbe težine gležnja: za vježbanje cijelog tijela

Poremećaji gležnja: uzroci, simptomi i dijagnoza

Poremećaji gležnja Gležanj pomaže uravnotežiti i stabilizirati tijelo. Sastoji se od kostiju poduprtih mišićima i ligamentima. Poremećaji gležnja mogu biti posljedica oštećenja kostiju, mišića ili mekog tkiva. Uobičajeni poremećaji gležnja uključuju: uganuće (ozljeda ligamenta) frakture tendonitis (upala tetiva) artritis (kronična upala zglobova) Gležanj je najčešće ozlijeđeni zglob u tijelu. Prema istraživanju koje je objavio časopis … Opširnije Poremećaji gležnja: uzroci, simptomi i dijagnoza

Istezanje gležnja: jačanje, fleksibilnost i još mnogo toga

Zašto gležanj rasteže materiju Osjećam bol? Dobar potez može biti upravo ono što je liječnik naredio. Ako se bavite ukočenošću ili bolovima u gležnju, postoje mnogi rastezanja koja vam mogu pomoći. Uzimajući svaki dan vremena da radite na svojoj snazi ​​i fleksibilnosti može vam olakšati nelagodu i poboljšati vaš domet kretanja. Ako ste povrijeđeni, morat … Opširnije Istezanje gležnja: jačanje, fleksibilnost i još mnogo toga

Oticanje stopala, nogu i gležnja: uzroci, liječenje i rizici

Pregled Oteklina stopala, nogu i gležnja poznata je i kao periferni edem, koji se odnosi na nakupljanje tekućine u tim dijelovima tijela. Nakupljanja tekućine obično nije bolno, osim ako nije posljedica ozljede. Oticanje je često vidljivo u donjim dijelovima tijela zbog gravitacije. Oticanje stopala, nogu i gležnja najčešće je kod starijih odraslih osoba. Oteklina se … Opširnije Oticanje stopala, nogu i gležnja: uzroci, liječenje i rizici

Zglobovi gležnja: uzroci, simptomi i dijagnoza

Što je uganuće gležnja? Uganuće gležnja ozljeda je žilavih traka (ligamenta) koji okružuju i povezuju kosti nogu sa stopalima. Ozljeda se obično događa kada slučajno uvrnete ili okrenete gležanj na nespretan način. To može istegnuti ili rastrgati ligamente koji drže kosti i zglobove gležnja zajedno. Svi ligamenti imaju specifičan raspon pokreta i granice koje im … Opširnije Zglobovi gležnja: uzroci, simptomi i dijagnoza

Visoka gležnja u gležnju: znakovi, liječenje i oporavak

Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg procesa. Što je visoko uganuće gležnja? Visoka uganuća gležnja je uganuće u gornjim ligamentima gležnja, iznad samog gležnja. Ovi ligamenti pričvršćeni su za fibulu i tibiju, stabilizirajući cijelo područje za … Opširnije Visoka gležnja u gležnju: znakovi, liječenje i oporavak

Bursitis: Bursa gležnja, njega i prevencija

Kosti gležnja Vaš gležanj nastaje spajanjem četiri različite kosti. Sama kost gležnja naziva se talus. Zamislite da nosite tenisice. Talus bi se nalazio blizu vrha jezika tenisica. Tallus se uklapa u tri druge kosti: tibia, fibula i calcaneus. Dvije kosti potkoljenice (tibia i fibula) tvore utičnice koje šalicu oko gornjeg dijela talusa. Donji dio talusa … Opširnije Bursitis: Bursa gležnja, njega i prevencija

Uzroci natečenih gležnja i nogu, tretmani i još mnogo toga

Pregled Gležanj i noge uobičajena su mjesta oteklina zbog djelovanja gravitacije na tekućine u ljudskom tijelu. Međutim, zadržavanje tekućine iz gravitacije nije jedini uzrok natečenog gležnja ili noge. Ozljede i naknadne upale mogu također uzrokovati zadržavanje tekućine i oticanje. Natečeni gležanj ili noga mogu uzrokovati da se donji dio nogu čini većim od normalnog. Oteklina … Opširnije Uzroci natečenih gležnja i nogu, tretmani i još mnogo toga