Sve o zdravom životu
Što se događa? Mišićni grčevi se događaju kada se mišić nehotično stegne sam. Obično na mjestu boli osjetite tvrdu kvržicu – to je ugovoreni mišić. Grčevi se obično javljaju s razlogom. Ako niste napeli mišić, vjerojatno ste grčevi jer vam je mišić zamor ili prekomjerna potrošnja ili je tijelo dehidrirano. Ili možda ne dobijate dovoljno … Opširnije Kako zaustaviti grčeve nogu: liječenje i lijekovi za olakšanje
Ako imate česte grčeve u nogama, jedan od razloga mogao bi biti taj što vašem tijelu treba više mineralnog magnezija. 2017 studija izvijestili su da do dvije trećine američkog stanovništva ima nedostatak magnezija. Magnezij je četvrti najbogatiji mineral u tijelu i neophodan je za regulaciju vašeg rada. Uključen je u više od 300 biokemijskih procesa … Opširnije Magnezij za grčeve nogu: djeluje li? Što učiniti ako to ne učinite?
Radi li to? Stoljećima su ljudi koristili eterična ulja za liječenje raznih stanja u rasponu od glavobolje do žgaravice. Danas ova moćna biljna ulja ponovno dobivaju na popularnosti jer se sve više i više ljudi okreće netradicionalnim tretmanima. Eterična ulja biljaka odaju miris kako bi osigurala aromaterapiju. Esencijalna ulja se mogu nanijeti i na kožu … Opširnije Eterična ulja za menstrualne grčeve: što djeluje?
Kakve veze ima sok od kiselih krastavaca sa grčevima? Sok od kiselih krastavaca tijekom godina postao je popularan lijek za grčeve nogu – posebno za grčeve koji trkači i sportaši dobivaju nakon vježbanja. Neki sportaši se zaklinju u to, potvrđujući da sok od kiselih krastavaca stvarno djeluje. Ipak, znanost iza toga nije jasna. S jedne … Opširnije Kiseli sok za grčeve: učinkovitost, upotreba, rizici i još mnogo toga
Pregled Neki ih zovu konj Charley, drugi grčevi nogu. Ali nitko ih ne naziva ugodnim iskustvom. Grčevi nogu mogu biti mučni. Često vas napadaju kad spavate, budni su nasilnom reakcijom, pogoršani samo šokom zbog njihovog dolaska. U nekim se slučajevima ovi grčevi mogu spriječiti. Pročitajte kako biste saznali o njihovim pokretačima i kako pronaći olakšanje. … Opširnije Što uzrokuje grčeve nogu? Simptomi, okidači, liječenja i još mnogo toga
Pregled Mišićni grčevi su obično bezopasni, ali to ne znači da nisu bolni. Ako ste ikada imali "charley konja", znate da oštra, zatezna bol može biti vrlo neugodna. Grč se događa kad se mišić iznenada stegne i ne opusti se. Može utjecati na sve mišiće, a nožni prsti nisu iznimka. Većina ljudi će doživjeti prilično … Opširnije Najbolji lijekovi za grčeve nožnih prstiju