Kardiovježbe

Ako ste novi u vježbanju, upravo se vraćate u igru ​​ili imate problema sa zglobovima ili povredama, kardio sa slabim udarom je sigurna i učinkovita metoda vježbanja. Vježbe slabog udara usredotočene su na držanje jedne noge na zemlji i ublažavanje stresa ili pritiska na vaše zglobove. Ali budite upozoreni – samo zato što ima mali … Opširnije 5 Kardio-vježbe s niskim učinkom koje sagorijevaju najviše masti