Sve o zdravom životu
Lubenica je ukusna i osvježavajuća vrsta ljetnog doba. Osim što potiče hidrataciju zahvaljujući velikom udjelu vode, dobar je izvor nekoliko hranjivih sastojaka, uključujući vitamine C i A (1). Štoviše, lubenica sadrži nekoliko antioksidanata, poput likopena, koji se mogu povezati s poboljšanim zdravljem srca i manjim rizikom od određenih karcinoma (2). Možda se pitate može li … Opširnije Je li lubenica keto prijateljska?
Osnove Lubenica je obično ljetni favorit. Iako možda želite pojesti neku od slatkih poslastica pri svakom obroku, ili ju napraviti kao ljetnu užinu, važno je najprije provjeriti podatke o hranjivim sastojcima. Ako imate dijabetes, znate koliko je važno gledati što jedete i nadzirati svoje razine šećera u krvi. Lubenica sadrži prirodne šećere. Ovisno o vašoj … Opširnije Dijabetes i lubenica: je li to sigurno jesti?
Podijeli na Pinterest Pregled Lubenica je osvježavajuće voće. To čini savršenu poslasticu vrućeg ljetnog dana. Također je pun vitamina i antioksidanata, a sadrži 92 posto vode. To ga čini zdravom alternativom sode i slatkim voćnim sokovima ako niste piće vode. Nakon što prepoznate zdravstvene koristi lubenice za sebe, možda ćete se zapitati je li sigurno … Opširnije Lubenica za bebe: mogu li je jesti?