Test magnezija u serumu: svrha, rizici i rezultati

Što je test s magnezijem u serumu? Magnezij je važan za rad vašeg tijela i može se naći u mnogim uobičajenim namirnicama. Bogati izvori magnezija uključuju zeleno povrće, orašaste plodove, sjemenke i grah. Vaša voda iz slavine može sadržavati i magnezij. Prema Nacionalni institut za zdravlje (NIH), ovaj mineral ima ulogu u više od 300 … Opširnije Test magnezija u serumu: svrha, rizici i rezultati

Povezanost magnezija i RLS-a

Pregled Sindrom nemirnih nogu (RLS) je poremećaj živčanog sustava koji uzrokuje nadasve nagon za pomicanjem nogu. Često ga prate bol, lupanje ili druge neugodne senzacije. Simptomi se često pojačavaju kada ste neaktivni, poput sjedenja ili ležanja. Sindrom nemirnih nogu može biti krajnje remetilački za spavanje. Magnezij je prirodni mineral koji našem tijelu treba da pravilno … Opširnije Povezanost magnezija i RLS-a

Dodaci magnezija: Prednosti, nuspojave i doziranje

Magnezij je mineral koji je od vitalnog značaja za pravilno funkcioniranje vašeg tijela. Vaše tijelo to ne može napraviti, pa ga morate dobiti iz svoje prehrane. Kako bi dobili dovoljno ovog važnog hranjivog sastojka, preporučuje se muškarcima i ženama da dobivaju 400–420 mg i 320–360 mg dnevno, ovisno o dobi (1). To možete postići jedući … Opširnije Dodaci magnezija: Prednosti, nuspojave i doziranje

10 Zdravstvene prednosti magnezija utemeljene na dokazima

Podijeli na Pinterest Magnezij je četvrti najzastupljeniji mineral u ljudskom tijelu. On igra nekoliko važnih uloga u zdravlju vašeg tijela i mozga. Međutim, možda vam nije dosta toga, čak i ako jedete zdravu prehranu. Evo 10 zdravstvenih koristi magnezija utemeljenih na dokazima. 1. Magnezij je uključen u stotine biokemijskih reakcija u vašem tijelu Magnezij je … Opširnije 10 Zdravstvene prednosti magnezija utemeljene na dokazima

10 zanimljivih vrsta magnezija (i što koristiti za svaki)

Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg procesa. Magnezij je četvrti najbogatiji mineral u vašem tijelu. Sudjeluje u preko 300 metaboličkih reakcija koje su ključne za zdravlje ljudi, uključujući proizvodnju energije, regulaciju krvnog tlaka, prijenos živčanih signala … Opširnije 10 zanimljivih vrsta magnezija (i što koristiti za svaki)

10 zanimljivih vrsta magnezija (i što koristiti za svaki)

Ako nešto kupite putem veze na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Kako ovo funkcionira. Magnezij je četvrti najbogatiji mineral u vašem tijelu. Sudjeluje u preko 300 metaboličkih reakcija koje su ključne za zdravlje ljudi, uključujući proizvodnju energije, regulaciju krvnog tlaka, prijenos živčanih signala i kontrakciju mišića (1). Zanimljivo je da su niske razine … Opširnije 10 zanimljivih vrsta magnezija (i što koristiti za svaki)