Kalamata masline: prehrambene činjenice i prednosti

Kalamata masline vrsta je maslina nazvana po gradu Kalamata u Grčkoj, gdje su je prvo uzgajale. Kao i većina maslina, bogate su antioksidansima i zdravim mastima i povezane su s višestrukim zdravstvenim koristima, uključujući zaštitu od bolesti srca. Ovaj članak govori o svemu što trebate znati o kalamata maslinama. Podijeli na Pinterest Podrijetlo i upotrebe … Opširnije Kalamata masline: prehrambene činjenice i prednosti

Masline 101: Prehrambene činjenice i zdravstvene koristi

Masline su mali plodovi koji rastu na stablima maslina (Olea europaea). Pripadaju grupi voća zvanoj kopriva ili koštunjavo voće, a odnose se na mango, trešnje, breskve, bademe i pistacije. Masline su vrlo bogate vitaminom E i drugim snažnim antioksidansima. Studije pokazuju da su dobre za srce i mogu zaštititi od osteoporoze i raka. Zdrave masti … Opširnije Masline 101: Prehrambene činjenice i zdravstvene koristi