Sve o zdravom životu
Rezime La natación es la causa más común del agua en los oídos, pero es mogućnosti que quede agua atrapada u tu provodu auditivo al estar expuesto de otras maneras al agua también. Si esto sucede, puedes tener una sensación de cosquilleo en tu oído. Esta senación se puede produžetak a tu mandíbula ili garganta. … Opširnije Como sacar el agua de tus oídos: 12 načina rada
Što je krasta? Krasta je zaštitno tkivo koje pokriva oblik nakon oštećenja vaše kože. Kad ostružete koljeno ili kožu, stvara se ugrušak krvi i na kraju se stvrdne u zaštitnu koricu. Vaše će se tkivo tada regenerirati, istiskujući krastu da bi na njenom mjestu mogao rasti nova koža. Iako povremeno neuredna, krasta je često pozitivan … Opširnije 5 načina da se brzo riješi krasta
Probiotici postaju popularni dodaci prehrani. Zanimljivo je da svaki probiotik može imati različite učinke na vaše tijelo. Lactobacillus acidophilus jedna je od najčešćih vrsta probiotika, a može se naći u fermentiranoj hrani, jogurtu i dodacima. Što je Laidobacillus Acidophilus? Lactobacillus acidophilus je vrsta bakterija koje se nalaze u vašim crijevima. Član je roda bakterija Lactobacillus, … Opširnije 9 načina Lactobacillus Acidophilus može koristiti vaše zdravlje
Procjenjuje se da 16.2 milijuna odraslih osoba u Sjedinjenim Državama imao je barem jednu veliku depresivnu epizodu u 2016. godini. Dok depresija može utjecati na osobu psihološki, ona također ima potencijal utjecati na fizičke strukture u mozgu. Te fizičke promjene kreću se od upale i ograničenja kisika do stvarnog smanjivanja. Ukratko, depresija može utjecati na … Opširnije Depresija s četiri načina može fizički utjecati na vaš mozak
Gubitak masti u trbuhu ili trbuhu, uobičajen je cilj za mršavljenje. Trbušna mast je posebno štetna vrsta. Istraživanje sugerira snažne veze s bolestima poput dijabetesa tipa 2 i srčanim bolestima (1). Iz tog razloga gubitak ove masnoće može imati značajne koristi za vaše zdravlje i dobrobit. Trbušnu masnoću možete izmjeriti vrpcom tako što ćete mjeriti … Opširnije 6 jednostavnih načina za gubitak masnoće trbuha, temeljeno na znanosti
Za mnoge ljude pšenični kruh je osnovna namirnica. Međutim, većina danas prodanih kruha izrađena je od rafinirane pšenice kojoj je oduzeto najviše vlakana i hranjivih sastojaka. Također može uzrokovati veliki skok šećera u krvi i dovesti do povećanog unosa kalorija (1, 2, 3). Mnoge marke tvrde da su izrađene od "cijele" pšenice, ali još uvijek … Opširnije 10 zdravih načina zamjene konvencionalnog pšeničnog kruha
Dobivanje dovoljno vlakana važno je za vaše zdravlje. Za jedno, može smanjiti zatvor i pomoći pri mršavljenju i održavanju. Također može sniziti razinu kolesterola, kao i rizik od dijabetesa i srčanih bolesti. To može biti zbog toga što su neke vrste vlakana prebiotik, što znači da promoviraju zdrave bakterije u crijevima. Ipak, većina ljudi ne … Opširnije 16 jednostavnih načina jesti više vlakana
Prirodni pristup Želite začiniti svoj seksualni život? U svakodnevnom životu možete učiniti razne stvari koje vam mogu pomoći povećati libido i poboljšati vaš seksualni život. 1. Pokušajte jesti određeno voće Malo dokaza govori u prilog učinkovitosti određene hrane, ali nema štete u eksperimentiranju. Smokve, banane i avokado, na primjer, smatraju se namirnicama koje povećavaju libido, … Opširnije 10 prirodnih načina za jačanje vašeg libida
Što je grčki jogurt? Grčki ili naprezati jogurt nije samo mrsko. Ovaj mliječni proizvod, koji se razlikuje od redovitog, slađeg jogurta, učetverostručio se u proizvodnji od 2008. do 2013. Grčki proizvođači jogurta dodaju dodatni korak svom procesu tako da višak vode, laktoze i minerala istječe van. Ostalo je kremast, bogat jogurt s manje šećera, više … Opširnije 8 načina kako grčki jogurt koristi vašem zdravlju
Glutation je jedan od najvažnijih i najsnažnijih antioksidanata u tijelu. Antioksidanti su tvari koje smanjuju oksidativni stres borbom protiv slobodnih radikala u tijelu. Dok se većina antioksidanata nalazi u hrani koju jedete, tijelo sadrži glutation. Sastoji se uglavnom od tri aminokiseline: glutamina, glicina i cisteina (1). Postoji nekoliko razloga zbog kojih nivo glutationa u vašem … Opširnije 10 prirodnih načina za povećanje razine glutationa