Nagrade i rizici Insanity Workout-a
Podijeli na Pinterest Vježba Insanity je napredni program vježbanja. Uključuje vježbe tjelesne težine i intervalne treninge visokog intenziteta. Vježbe ludila izvode se 20 do 60 minuta odjednom, 6 dana u tjednu 60 dana. Vještine vježbanja proizvodi ih Beachbody, a vodi ih fitness trener Shaun T. Ovi treninzi smatraju se intenzivnim i obično se preporučuju samo … Opširnije Nagrade i rizici Insanity Workout-a