Najbolje jesti ribu: 12 najzdravijih opcija

Pregled Riba je zdrava, visoko proteinska namirnica, posebno važna zbog svojih omega-3 masnih kiselina, koje su ključne masti koje naše tijelo ne proizvodi samostalno. Omega-3 masne kiseline igraju ključnu ulogu u zdravlju mozga i srca. Pokazalo se da omega-3 smanjuju upalu i smanjuju rizik od srčanih bolesti. Važni su i za prenatalni razvoj i kod … Opširnije Najbolje jesti ribu: 12 najzdravijih opcija

Najbolje aplikacije za trudničko vježbanje 2019. godine

Podijeli na Pinterest Mnogo je prednosti ostajanja aktivnog tijekom trudnoće. Umjereno vježbanje može biti dobro za vas i vaše dijete. Također može ublažiti mnoge neugodnije simptome trudnoće, poput bolova u leđima i grčeva u nogama. Ali gdje početi? Zaokružili smo najbolje godišnje programe za vježbanje u trudnoći kako bismo vam pomogli. Ove smo aplikacije odabrali … Opširnije Najbolje aplikacije za trudničko vježbanje 2019. godine

Najbolje žitarice s niskim udjelom ugljikohidrata

Pregled Najteži obrok koji planirate kada pokušavate gledati ugljikohidrate mora biti doručak. A žitaricama se teško oduprijeti. Jednostavan, brz i ispunjen, tko se želi odreći jutarnje zdjelice Cheerios? Nažalost, većina poznatih marki sadrži 20 grama ugljikohidrata po obroku ili više. Izbacite one ako želite poboljšati plan obroka. Ustupljeni podaci o sadržaju ugljikohidrata osiguravaju se Baza … Opširnije Najbolje žitarice s niskim udjelom ugljikohidrata

Najbolje aplikacije za reumatoidni artritis 2019. godine

Živjeti s reumatoidnim artritisom (RA) znači više nego nositi se s bolom. Između lijekova, liječničkih imenovanja i promjena načina života – koje vjerojatno variraju od mjeseca do mjeseca – ima mnogo toga za upravljanje. Izvrsna aplikacija možda bi vam mogla pomoći. Healthline je izabrao najbolje godišnje aplikacije za svoju pouzdanost, odličan sadržaj i izvrsne korisničke … Opširnije Najbolje aplikacije za reumatoidni artritis 2019. godine

Najbolje CrossFit aplikacije 2019. godine

Pregled Kada to ne uspijete stići u svoj lokalni CrossFit Box, još uvijek možete srušiti vježbu dana (WOD). Ove aplikacije u stilu CrossFita olakšavaju pronalazak internetskih treninga visokog intenziteta, praćenje statistika i postavljanje tih osobnih rekorda (PR). Healthline je pretraživao najbolje godišnje CrossFit aplikacije, a ovi se pobjednici ističu po kvalitetnom sadržaju, pouzdanosti i izvrsnim … Opširnije Najbolje CrossFit aplikacije 2019. godine

Najbolje aplikacije bez glutena za 2019. godinu

Izbjegavanje glutena nije uvijek lako. Ali prava aplikacija može vam dati recepte bez glutena, ponuditi korisne savjete o načinu života – čak i pronaći obližnje restorane sa stavkama izbornika bez glutena. Izabrali smo najbolje godišnje aplikacije bez glutena zbog njihove izvrsne kvalitete, visoke ocjene korisnika i pouzdanosti. Bilo da vaš izbor za izbjegavanje glutena dolazi … Opširnije Najbolje aplikacije bez glutena za 2019. godinu

Najbolje aplikacije za anksioznost 2019. godine

Alat za tjeskobu točno u džepu Anksioznost je izuzetno uobičajeno, ali bez obzira na to vrlo razorno iskustvo. Suočavanje s anksioznošću može značiti neprospavane noći, propuštene prilike, osjećaje mučnine i napade panike koji vas mogu potpuno zaštititi od osjećaja poput vašeg punog sebe. Terapija sa profesionalcem često je od velike pomoći, ali znajući da ste … Opširnije Najbolje aplikacije za anksioznost 2019. godine

Koje su najbolje zamjene za maslac?

Maslac je popularan sastojak namaza i pečenja kojeg neki ipak izbjegavaju iz različitih razloga. Ipak, možete uživati ​​u hrani na puno načina bez potrebe za maslacem. Ovaj članak istražuje razne sastojke koji se mogu koristiti kao alternativa maslacu. Podijeli na Pinterest Zašto će vam možda trebati zamijeniti maslac Postoji nekoliko razloga zbog kojih ćete možda … Opširnije Koje su najbolje zamjene za maslac?

Kada je najbolje vrijeme za uzimanje ribljeg ulja?

Ako nešto kupite putem veze na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Kako ovo funkcionira. Riblje ulje je dodatak omega-3 masnih kiselina koji je povezan s mnogim zdravstvenim prednostima. Zapravo, studije pokazuju da bi riblje ulje moglo pomoći u smanjenju upale, poboljšati zdravlje srca, zaštititi rad mozga i pospješiti pravilan rast i razvoj (1). … Opširnije Kada je najbolje vrijeme za uzimanje ribljeg ulja?