Najbolje aplikacije za nesanicu 2019. godine

Pregled Živjeti s kratkotrajnom ili kroničnom nesanicom može biti izazov. To može utjecati na vaše fizičko i psihičko zdravlje na načine koji se protežu daleko izvan buđenja. Ali resurs za mirniji san možda je točno na dlanu. Odabrali smo najbolje ovogodišnje aplikacije za nesanicu za Android i iPhone uređaje na temelju njihove kvalitete, pouzdanosti i … Opširnije Najbolje aplikacije za nesanicu 2019. godine

8 Lijekovi za nesanicu kod kuće: vježbe, ulja i još mnogo toga

Zašto koristiti kućne lijekove za nesanicu? Puno ljudi iskustvo kratkotrajna nesanica. Ovaj uobičajeni poremećaj spavanja može otežati spavanje i spavanje dok se ne probudi vrijeme. Iako potrebna količina sna varira od osobe do osobe, većini odraslih potrebno je najmanje sedam sati sna dnevno. Ako modeli spavanja utječu na vašu kvalitetu života, kućni lijekovi možda bi … Opširnije 8 Lijekovi za nesanicu kod kuće: vježbe, ulja i još mnogo toga