ojačajte

Vježbe kuka sa fleksom: ojačajte i istegnite

od

Vježbe fleksura kuka Iako ne mogu svi imati bokove okretne poput Shakire, svi mi možemo imati koristi od jačanja mišića koji podržavaju ovaj zglob i zglobove. Naši kukovi nisu samo odgovorni za ljuljajuće plesne pokrete koje povremeno izbijamo, već su vitalno područje i za trkače, i za bicikliste, i za natjecatelje. Sjedenje veći dio dana … Opširnije Vježbe kuka sa fleksom: ojačajte i istegnite

Prednosti alge: ojačajte zdravlje morskim algama

od

Podijeli na Pinterest137998051 Već znate jesti svoje svakodnevne porcije povrća, ali kada ste posljednji put razmišljali o morskom povrću? Kelp, vrsta morske trave, prepuna je zdravih hranjivih sastojaka koji mogu koristiti vašem zdravlju, a možda čak i spriječiti bolest. Ova vrsta morskih algi već je najvažnija u mnogim azijskim kuhinjama. To je prirodni izvor esencijalnog: … Opširnije Prednosti alge: ojačajte zdravlje morskim algama