Posljednji nagib zdjelice: 5 vježbi kako ga ispraviti

Posteriorni nagib zdjelice i držanje Neravnoteže u tijelu često se javljaju zbog nedostatka pokreta, posebno za ljude koji sjede veći dio dana. Manjak kretanja doprinosi: slabi i zategnuti mišići nogu skraćene tetive oko zdjeličnih kostiju nepravilna ravnoteža loše držanje Svi navedeni čimbenici mogu uzrokovati nagib stražnjeg karlice. To je slučaj kada vam gluteti naguraju prema … Opširnije Posljednji nagib zdjelice: 5 vježbi kako ga ispraviti

Posljednji put: Ugljikohidrati vas ne čine masnim

Definicija ludosti radi iste stvari iznova i iznova i očekuje drugačiji rezultat. Prvo je Atkinsova dijeta tvrdila da je rješenje za mršavljenje i zdravlje. To nije, Sada njegov mlađi rođak, keto dijeta, podrazumijeva da jednostavno niste ograničavali ugljikohidrate dovoljno da bi mogao pravilno raditi. Možemo li već prestati demonizirati ugljikohidrate? Što su ugljikohidrati? U sada … Opširnije Posljednji put: Ugljikohidrati vas ne čine masnim