prehrane

LCHF plan prehrane: detaljni vodič za početnike

od

Dijeta s niskom razinom ugljikohidrata može pomoći mršavljenju i povezana je s sve većim brojem zdravstvenih prednosti. Smanjeni unos ugljikohidrata može pozitivno utjecati na one s različitim zdravstvenim problemima, uključujući dijabetes tipa 2, bolesti srca, akne, PCOS i Alzheimerovu bolest (1). Iz tih razloga, dijeta sa niskom razinom ugljikohidrata postala su popularna među onima koji … Opširnije LCHF plan prehrane: detaljni vodič za početnike

Pregled mediteranske prehrane: djeluje li na mršavljenje?

od

Mediteranska prehrana ima dugogodišnju reputaciju kao jedan od najzdravijih načina prehrane. Također se smatra jednim od najpopularnijih planova među dijetama, jer je fleksibilan, bogat ukusnom hranom i prepun zdravstvenih blagodati. U stvari, mediteranska prehrana povezana je s povećanim gubitkom težine, smanjenom upalom i manjim rizikom od kroničnih bolesti. U ovom se članku osvrće na mediteransku … Opširnije Pregled mediteranske prehrane: djeluje li na mršavljenje?

Pregled prehrane zmija: Da li djeluje na gubitak kilograma?

od

Rezultat zdrave prehrane: 0.79 od 5 Osobe koje traže brze popravke kako bi postigle gubitak kilograma mogli bi doći u napast od dijeta zmija. Promiče dugotrajne poste prekinute samotnim obrokom. Kao i većina mačjih dijeta, ona obećava brze i drastične rezultate. Ovaj članak govori o svemu što trebate znati o dijeci zmija, uključujući njezinu sigurnost … Opširnije Pregled prehrane zmija: Da li djeluje na gubitak kilograma?

Plan anonimne prehrane ovih prehrambenih proizvoda: djeluje li?

od

Jeste li se vi ili voljena osoba borili s prejedanjem, kompulzivnim prejedanjem ili drugim poremećajem prehrane? Ako je to slučaj, znate da oporavak može biti težak bez prave podrške i resursa. Evo pregleda prehrambenog plana Overeaters Anonymous (OA), kao i neke napomene o izradi vlastitog plana i savjeta za zdravu prehranu. Što je plan prehrane … Opširnije Plan anonimne prehrane ovih prehrambenih proizvoda: djeluje li?

Pregled metaboličke prehrane: što biste trebali znati

od

Što je metabolička dijeta? Bez obzira želite li izgubiti nekoliko kilograma ili započeti cjeloživotnu promjenu, mijenjanje načina na koji vaše tijelo sagorijeva kalorije može biti korisno. Nove prehrane nastaju na temelju najnovijih istraživanja. Jedan od najnovijih trendova prehrane je metabolička dijeta koja ima za cilj promijeniti način na koji vaše tijelo metabolizira hranu. Izraz "metabolička … Opširnije Pregled metaboličke prehrane: što biste trebali znati

Pregled vertikalne prehrane: koristi, nedostaci i plan prehrane

od

Vertikalna dijeta plan prehrane temeljen na performansama, koji je razvio profesionalni bodybuilder i powerlifter. Tvrdi da optimizira zdravlje crijeva, ispravlja prehrambene nedostatke i uravnotežuje hormone. Također obećava poboljšanje energije, izdržljivosti i oporavka kod sportaša. Izvorno razvijen za sportaše i bodybuildiste visokih performansi, Vertikalna dijeta se također prodaje kao opcija za povremene sportaše. Ovaj članak objašnjava … Opširnije Pregled vertikalne prehrane: koristi, nedostaci i plan prehrane

Poremećaj prehrane: simptomi, uzroci i liječenje

od

Poremećaj prehrane (BED) je vrsta poremećaja u prehrani i prehrani koji je sada prepoznat kao službena dijagnoza. To utječe na gotovo 2% ljudi širom svijeta i može prouzrokovati dodatne zdravstvene probleme povezane s prehranom, poput visoke razine kolesterola i dijabetesa. Poremećaji hranjenja i prehrane ne odnose se samo na hranu, zbog čega su prepoznati kao … Opširnije Poremećaj prehrane: simptomi, uzroci i liječenje

Okidači poremećaja prehrane: prepoznavanje i upravljanje

od

Ako vam je dijagnosticiran poremećaj prehrane (BED), možda ćete se osjećati bespomoćno ili izvan kontrole. Ali ima nade. Razumijevanje vaših okidača može vam pomoći predvidjeti vaše napade prije nego što se pojave. Jednom kada saznate koji su vaši okidači, možete se naoružati alatima kako biste umanjili šanse koje ćete im dati. Krevet je više nego … Opširnije Okidači poremećaja prehrane: prepoznavanje i upravljanje

Najbolji plan prehrane u Indiji za mršavljenje

od

Indijska kuhinja poznata je po živopisnim začinima, svježim biljem i širokom raznovrsnošću bogatih okusa. Iako dijeta i sklonosti variraju u cijeloj Indiji, većina ljudi slijedi dijetalnu prehranu koja se temelji na biljkama. Oko 80% indijskog stanovništva prakticira hinduizam, religiju koja promiče vegetarijansku ili lakto-vegetarijansku prehranu. Tradicionalna indijska prehrana naglašava visok unos biljne hrane poput povrća, … Opširnije Najbolji plan prehrane u Indiji za mršavljenje