Sve o zdravom životu
Prije deset godina dr. Pieter Cohen primijetio je da se neki od njegovih pacijenata razbole zbog pilula za mršavljenje koje su uzimali. Cohen, internist i izvanredni profesor medicine na Sveučilištu Harvard, testirao je neke od tih dodataka i ustanovio da neke od pilula i praha sadrže tvari za koje njegovi pacijenti nisu ni znali da … Opširnije Dodaci prehrani i oštećenja srca
Kada je riječ o gubitku kilograma, nutricionisti često raspravljaju o pitanju "ugljikohidrati nasuprot masnoći". Većina glavnih zdravstvenih organizacija tvrdi da prehrana bogata masnoćama može dovesti do zdravstvenih problema, posebno srčanih bolesti. Obično preporučuju dijeta s niskim udjelom masti, što ograničava prehrambene masti na manje od 30% ukupnih kalorija. Međutim, sve veći broj studija izaziva pristup … Opširnije 23 studije o prehrani s malo ugljikohidrata i niske masnoće – vrijeme je da se povučete iz mraka
Bila je to priča koja je zemlju zaista progovorila: Polovina Amerikanaca vjeruje u medicinske teorije zavjere – ideje koje su gotovo sigurno neistinite, ali postoje u našoj kolektivnoj svijesti (i na Internetu). Nalazi, objavljeni u JAMA Interna medicina u ožujku, temeljili su se na istraživanju 1,351 odrasle osobe u SAD-u. Na primjer, prema ovom istraživanju, … Opširnije 8 uobičajenih mitova o prehrani i wellnessu
Što je fosfor i zašto je to važno? Fosfor je drugi najbogatiji mineral u vašem tijelu. Prvi je kalcij. Vašem tijelu je potreban fosfor za mnoge funkcije, poput filtriranja otpada i popravljanja tkiva i stanica. Većina ljudi dobiva količinu fosfora koja im je potrebna kroz svakodnevne prehrane. Zapravo je češće imati previše fosfora u tijelu … Opširnije Fosfor u vašoj prehrani
U prehrani ima puno polemike i često se čini kao da se ljudi oko toga ne mogu složiti. Ali postoji nekoliko izuzetaka od ovoga. Evo prvih 10 činjenica o prehrani s kojima se svi zapravo slažu (dobro, gotovo svi …). Podijeli na Pinterest 1. Dodani šećer je katastrofa Da bi poboljšali okus prerađene hrane, proizvođači … Opširnije Top 10 činjenica o prehrani u kojima se svi slažu
Lako se zbuniti kada je u pitanju zdravlje i prehrana. Čini se da čak i kvalificirani stručnjaci drže oprečna mišljenja. No, unatoč svim neslaganjama, istraživanja podržavaju brojne savjete o wellnessu. Evo 27 savjeta o zdravlju i prehrani koji se zapravo temelje na dobroj znanosti. Podijeli na Pinterest 1. Ne pijte kalorije šećera Pića od šećera … Opširnije 27 savjeta o zdravlju i prehrani koji se zapravo temelje na dokazima
Podijeli na Pinterest Nakon oproštaja od blagdana, prirodno je osjetiti povratak zdravijoj prehrani. Dok postavljate ciljeve za novu godinu (i novo desetljeće), misli se mogu okrenuti vašoj osobnoj prehrani. Međutim, ponekad se može činiti da je prehrambena mudrost neprestano u toku. Kako točno postavljate učinkovite, informirane ciljeve u svojoj prehrani ove godine – i ostavljate … Opširnije Zastarjeli savjet o prehrani koji treba prestati slijediti
Pregled Jesti uravnoteženu prehranu važan je dio upravljanja dijabetesom tipa 2. Kratkoročno, obroci i grickalice koje jedete utječu na razinu šećera u krvi. Dugoročno vaše prehrambene navike mogu utjecati na rizik od razvoja komplikacija dijabetesa tipa 2. Čitajte dalje kako biste saznali o nekim zdravim promjenama koje možete napraviti u svojoj prehrani. Vježbajte kontrolu porcija … Opširnije Najbolje promjene u prehrani ako vam se dijagnosticira dijabetes tipa 2
Podijeli na Pinterest Jasno je da ljudi koji imaju dijabetes tipa 1 moraju biti oprezni što jedu. No to ne znači da ne mogu uživati u velikom broju namirnica. Postoji toliko pretpostavki i "konvencionalne mudrosti" o tome što bi trebali, a što ne bi trebali jesti … Započeli smo postaviti rekord s šest važnih istina … Opširnije Top 6 mitova o prehrani za dijabetes tipa 1
Ako se budete borili, tu je pomoć. Podijeli na Pinterest Kad sam imao 15 godina, razvio sam poremećaj prehrane. Naravno, navike spomenutog poremećaja započele su mjesecima (čak i godinama) prije. U 6 sam klizala na spandexu i radila zajedno s majkom. Moje plavuše brave odskakale smo dok smo plesali, improvizirali i škrtali s Jane Fonda. … Opširnije Imala sam poremećaj u prehrani nakon porođaja