Sve o zdravom životu
Prije nego što plutate dolje, razmislite o tome što radi vašem tijelu Nakon što prođe dan, naši kreveti i sofe mogu izgledati prilično primamljivo – toliko da često rasteremo trbuh po njima da se ohlade. Dok se opuštamo, mogli bismo izbaciti i telefone ili druge ekrane kako bismo popravili društvene medije ili se uhvatili u … Opširnije Prestanite lagati na trbuhu – zahvatit će vam leđa i crijeva
Pregled Prestati pušiti cigarete može biti teško bez obzira na to kako se bavite, ali ideja odustajanja od hladne puretine može se činiti posebno zastrašujućom. Možda nije pravi izbor za sve, ali s obzirom na štetu koju pušenje ima na tijelu, njegovo prevladavanje i gotov posao ima i svoju privlačnost. Pušenje značajno povećava rizik od … Opširnije Prestanite pušiti hladnu Tursku
Što vole uspješni ljudi glazbenica Demi Lovato, komičar Russell Brand, voditeljica vijesti Jane Pauley i glumica Catherine Zeta-Jones imaju zajedničko? Oni, kao i milijuni drugih, žive s bipolarnim poremećajem. Kad sam 2012. godine dobio dijagnozu, vrlo sam malo znao o stanju. Nisam ni znao da se to događa u mojoj obitelji. Dakle, istraživao sam i … Opširnije Prestanite vjerovati ovim 8 štetnih mitova o bipolarnom poremećaju
"Jeste li razmišljali o popisu svih pozitivnih stvari koje se događaju u vašem životu?" pitao me moj terapeut. Malo sam se namrštio na riječi svog terapeuta. Ne zato što sam mislio da je zahvalnost za dobro u mom životu loša stvar, već zato što je blistala složenošću svega što sam osjećao. Razgovarao sam s njom … Opširnije Prestanite govoriti kronično bolesnim ljudima da “ostanu pozitivni”