8 velikih laži o šećeru koje bismo trebali naučiti

Iako se svi možemo složiti da šećer nije baš zdrava hrana, postoji puno dezinformacija o tome kako slatke stvari trebaju ući u vašu prehranu – ako uopće postoje. Na primjer, jesu li neke vrste šećera zdravije od drugih? I hoće li to rezanje stvarno dovesti do brzog gubitka kilograma, ublažavanja akni, sprečavanja promjene raspoloženja ili … Opširnije 8 velikih laži o šećeru koje bismo trebali naučiti

Jesam li ovisnik o šećeru?

Ako redovito žurite zbog slatkih stvari, niste sami. Potrošači imaju veću vjerojatnost da će razviti ovisnost o šećeru, jer se sve više naših namirnica puni s njim. Hrana ima bolji okus i omogućava nam povratak za više. Nažalost, nevjerojatno je učinkovit. Prosječni Amerikanac dnevno konzumira oko 20 žličica, ili 80 grama, šećera, ali ženama se … Opširnije Jesam li ovisnik o šećeru?