Bočni spavaći: Prednosti, nedostaci, kako to učiniti, koja je strana najbolja

Podijeli na Pinterest Spavanje na leđima odavno se preporučuje za dobar noćni odmor bez buđenja u bolovima. Međutim, prednosti spavanja na boku su više nego što se prethodno mislilo. Istraživanje pokazuje da je bočno spavanje češće kod starijih odraslih osoba, kao i onih s višim indeksom tjelesne mase (BMI). Unatoč prednostima bočnog spavanja, ove možete … Opširnije Bočni spavaći: Prednosti, nedostaci, kako to učiniti, koja je strana najbolja