5 savjeta za suočavanje sa “groznicom u kabini” tijekom zaklona

Samo karantena može biti izazovna, ali suočavanje s njom nije nemoguće. Podijeli na Pinterest Dok mnogi od nas ulaze u svoj drugi tjedan samokarante, možda se osjećamo onaj nemirni, razdražljivi, zarobljeni, nezadovoljni osjećaj koji smo spoznali kao "kabinska groznica". Ako ste negdje na spektru "je li moj cimer uvijek ovo glasno disao?" i "o tome … Opširnije 5 savjeta za suočavanje sa “groznicom u kabini” tijekom zaklona

Suočavanje usmjereno na emocije: 7 tehnika koje treba isprobati

Podijeli na Pinterest Kad vam se pojavi izazov, vjerojatno imate pregršt strategija koje vam pomažu u rješavanju problema. Čak i ako se vaš pristup malo razlikuje od problema do problema, vjerojatno na većini poteškoća upravljate na slične načine. Na primjer, možete biti problem za rješavanje problema. Kada se nalazite u izazovu ili stresnom događaju, idite … Opširnije Suočavanje usmjereno na emocije: 7 tehnika koje treba isprobati

Upravljanje vs suočavanje s MDD-om: u čemu je razlika?

Iako se s vremena na vrijeme većina bavi emocionalnim padovima, glavni depresivni poremećaj (MDD), poznat i kao klinička depresija, više je nego loš dan ili "blues". Ovaj poremećaj može trajati mjesecima ili godinama i utjecati na svaki aspekt vašeg života. Simptomi uključuju: uporna tuga razdražljivost gubitak interesa za aktivnosti promjene u apetitu anksioznost osjećaji bezvrijednosti … Opširnije Upravljanje vs suočavanje s MDD-om: u čemu je razlika?

9 Resursi za suočavanje s anksioznošću coronavirusa

Zaista ne trebate ponovo provjeravati web stranicu CDC-a. Vjerojatno vam treba odmor. Podijeli na Pinterest Udahnite i mažite se leđima. Uspješno ste uspjeli odvratiti pogled od vijesti dovoljno dugo da biste pronašli neke resurse koji bi zapravo mogli pomoći u vašem stresu. Sada to nije lako. Stručnjaci preporučuju socijalno distanciranje i samo-karantenu kako bi se … Opširnije 9 Resursi za suočavanje s anksioznošću coronavirusa

Suočavanje sa svojom šapatom bebom: zašto bebe šuškaju i što možete učiniti

Podijeli na Pinterest Dječje dijete ili dijete može zvučati poput noktiju na ploči s pločama za roditelje. Oni mogu biti neprestani, a ponekad i jezivi, ali važno je shvatiti da ti visoki prosvjedni prosvjedi zapravo služe kao svrha komunikacije. Razumijevanje uzroka cviljenja može vam pomoći ublažiti frustraciju koju osjećate i vi i vaša beba. Dakle, … Opširnije Suočavanje sa svojom šapatom bebom: zašto bebe šuškaju i što možete učiniti

Suočavanje s laserskim liječenjem dijabetesne retinopatije

Većina nas koji boluju od dijabetesa žive u strahu od užasnih dijabetesnih komplikacija koje bi jednog dana mogle napasti – pogotovo one od nas s dijagnozom djece ili tinejdžera, koji su imali mnogo godina da bi se razvile komplikacije. Osobno mi je dijagnosticirano prije više od tri desetljeća kao malom djetetu, i koliko se sjećam … Opširnije Suočavanje s laserskim liječenjem dijabetesne retinopatije

Suočavanje s Comedownom: Upravljanje padom Adderall-a

Adderall je stimulans središnjeg živčanog sustava. Ovaj trgovački lijek kombinacija je generičkih lijekova amfetamina i dekstroamfetamina. Koristi se za smanjenje hiperaktivnosti i poboljšanje raspona pozornosti. Normalno je propisano za liječenje poremećaja hiperaktivnosti deficita pažnje (ADHD) ili narkolepsije. Zaustavljanje Adderall-a odjednom može uzrokovati "sudar". To uzrokuje neugodne simptome povlačenja, uključujući probleme sa spavanjem, depresiju i sporost. … Opširnije Suočavanje s Comedownom: Upravljanje padom Adderall-a

Suočavanje sa samoubilačkim mislima

Pregled Mnogo ljudi u nekom trenutku svog života doživljava misli o samoubojstvu. Ako imate samoubilačke misli, znajte da niste sami. Također biste trebali znati da osjećaj samoubojstva nije mana karaktera, a ne znači da ste ludi ili slabi. To samo znači da osjećate više boli ili tuge nego što se trenutno možete nositi. U trenutku … Opširnije Suočavanje sa samoubilačkim mislima

KOPB i smrt: Suočavanje s krajem života

Kako se KOPB u završnoj fazi razlikuje? Kronična opstruktivna bolest pluća (KOPB) je progresivna bolest. Iako liječenje može usporiti progresiju i pomoći kod simptoma, ne postoji lijek. Obično je dug funkcionalni pad kroz četiri faze KOPB: Stadij 1 je blag. Možda čak niste ni svjesni da postoji problem. Faza 2 je umjerena. To je obično … Opširnije KOPB i smrt: Suočavanje s krajem života

9 savjeta za suočavanje s dugim boravkom u bolnici

Podijeli na Pinterest Živjeti s kroničnom bolešću može biti neuredan, nepredvidiv, te fizički i emocionalno izazovan. Dodajte u dugi boravak u bolnici zbog bljeska, komplikacija ili operacije i možda ste pred svojim duhovitošću. Kao Crohnov ratnik za bolest i student medicine 4. godine, bio sam i pacijent i medicinski stručnjak. Evo nekoliko savjeta za suočavanje … Opširnije 9 savjeta za suočavanje s dugim boravkom u bolnici