Kako udisati i izdisati svoj put ka boljoj, jačoj kondiciji
Tijekom vježbanja, vaš fokus je najvjerojatnije na dovršenju vježbe pri ruci u dobroj formi. I iako je to meso toga, postoji još jedan dio jednadžbe koji se često kritički previdi – pravilno disanje. Obratite pozornost na disanje tijekom treninga snage zaista vam može pomoći. Omogućuje vašem tijelu veću kontrolu, mirno i budno tijekom vježbanja, tako … Opširnije Kako udisati i izdisati svoj put ka boljoj, jačoj kondiciji