7 ukusnih i zdravih recepata za noćni zob

Preko noći zob omogućuje nevjerojatno svestran doručak ili užinu. Mogu se uživati ​​u toplim ili hladnim i pripremljenim danima unaprijed uz minimalne pripreme. Štoviše, ovaj ukusni obrok možete nadopuniti nizom hranljivih sastojaka koji pogoduju vašem zdravlju. Ovaj članak nudi 7 ukusnih, hranljivih i jednostavnih recepata za zobi preko noći. Podijeli na Pinterest 1. Osnovni zobi … Opširnije 7 ukusnih i zdravih recepata za noćni zob

9 jednostavnih i ukusnih Crohn-ovih prijateljskih zalogaja

Podijeli na Pinterest Pregled Život s Crohnovom bolešću može biti težak, posebno kada je u pitanju gledanje onoga što jedete. Iako ne postoji specifična dijeta koja može uzrokovati ili izliječiti Crohnovu bolest, istraživanje sugerira da je vjerojatnije da će neke namirnice izazvati bljeskanje od drugih. No dobra je vijest da postoje i namirnice koje pomažu … Opširnije 9 jednostavnih i ukusnih Crohn-ovih prijateljskih zalogaja

18 ukusnih recepata za doručak s niskim udjelom ugljikohidrata

Mnogi ljudi koji slijede dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata bore se sa doručkom. Neki su zauzeti ujutro, dok drugi jednostavno ne osjećaju glad na početku dana. Iako preskakanje doručka i čekanje dok se apetit ne vrati na neki način, mnogi će se osjećati i osjećati bolje uz zdrav doručak. Ako je to slučaj za vas, … Opširnije 18 ukusnih recepata za doručak s niskim udjelom ugljikohidrata

Isprobajte ovih 5 ukusnih namirnica koje pomažu promicanju zdravlja kože

Isprobajte ove namirnice za promicanje zdravlja kože Kao registrirani dijetetičar, jedno od češćih pitanja koje mi postavljaju čitatelji i klijenti odnosi se na zdravlje kože – posebno kako dobiti blistavu, bistru kožu. Također iz prve ruke znam kako je to imati kožu koja sjedi na obje strane spektra i koja ima sve, od akni u … Opširnije Isprobajte ovih 5 ukusnih namirnica koje pomažu promicanju zdravlja kože

6 ukusnih zamjena za Romano sir

Romano je tvrdi sir s kristalnom teksturom i orašastim, umami okusom. Ime je dobio po Rimu, svom gradu podrijetla. Pecorino Romano tradicionalni je tip Romana i ima status Europske unije Denominazione di Origine Protetta ("Zaštićena oznaka porijekla" ili "DOP"). Pecorino Romano može se smatrati samo sirom koji ispunjava određene standarde. Pravi Pecorino Romano mora se … Opširnije 6 ukusnih zamjena za Romano sir

12 ukusnih načina za korištenje smrznutih povrća za pripremu jela

Kao novi roditelj treba vam puno zdrave hrane da biste i dalje nastavili, ali nemate puno vremena za trošenje na to. Unesite smrznute povrće. Podijeli na Pinterest Smrznuto povrće je uvijek dobra ideja – ali oni su pravi životni vijek kada imate novo dijete. Imate pokriven plan dječjeg obroka (nema mnogo raznolikosti!) Ali što je … Opširnije 12 ukusnih načina za korištenje smrznutih povrća za pripremu jela

10 ukusnih zamjena za peršin

Peršin je blaga i svestrana biljka koja mnogim svježim jelima daje svjež, zeljast okus. Svijetle zeleno lišće se također često koristi kao garniraj. Dvije sorte peršina su ravan i kovrčavi list. Osim toga, dostupan je u svježem ili sušenom stanju. Biljka sadrži malo kalorija i bogata je raznim vitaminima i mineralima (1). Međutim, ako nemate … Opširnije 10 ukusnih zamjena za peršin

20 ukusnih visokoproteinskih namirnica koje treba jesti

Protein čini gradivne dijelove organa, mišića, kože i hormona. Vašem tijelu trebaju proteini za održavanje i popravak tkiva. U međuvremenu, djeci je to potrebno za rast. Studije pokazuju da jedenje proteina također vam može pomoći da izgubite kilograme i trbušne masnoće uz istovremeno povećanje mišićne mase i snage (1, 2). Dijeta koja sadrži visoku razinu … Opširnije 20 ukusnih visokoproteinskih namirnica koje treba jesti

5 ukusnih recepata za doručak bez šećera

Naša navika šećera Većina Amerikanaca konzumira previše šećera. Za optimalno zdravlje Američka udruga Srce preporučuje jesti ne više od 9 žličica šećera dnevno za muškarce, a ne više od 6 žličica za žene. Ali većina nas to dobiva više nego dvostruko. Državni prosjek je 20 žličica šećera dnevno. To je dijelom i zbog toga što … Opširnije 5 ukusnih recepata za doručak bez šećera

10 ukusnih zamjena za peršin

Peršin je blaga i svestrana biljka koja mnogim svježim jelima daje svjež, zeljast okus. Svijetle zeleno lišće se također često koristi kao garniraj. Dvije sorte peršina su ravan i kovrčavi list. Osim toga, dostupan je u svježem ili sušenom stanju. Biljka sadrži malo kalorija i bogata je raznim vitaminima i mineralima (1). Međutim, ako nemate … Opširnije 10 ukusnih zamjena za peršin