Kako doći do većih ruku: 8 najboljih vježbi za bicepse i tricepse

Imati veće, jače ruke može vam pružiti osjećaj samopouzdanja. Mišićne ruke također mogu prenijeti osjećaj atletike i snage. Ali postoje i neke važne praktične prednosti kada imate i jače ruke. Sve što zahtijeva napor gornjeg dijela tijela – od preuzimanja djece do podizanja teških kutija – može se učiniti jednostavnije s jačim rukama. Osim što … Opširnije Kako doći do većih ruku: 8 najboljih vježbi za bicepse i tricepse