Voće

10 namirnica vitamina B-12: voće, meso, prilagođeno veganima i još mnogo toga

od

Pregled Vitamin B-12 je vodeni topiv vitamin koji se nalazi u mnogim namirnicama životinjskog proizvoda. Pomaže vašem tijelu u stvaranju crvenih krvnih zrnaca i DNK, a živčani sustav održava zdravim. Ako jedete puno mesa i mliječnih proizvoda, lako je unositi dovoljno vitamina B-12 u svoju prehranu. Ali možete se boriti za ispunjavanje preporučene dnevne vrijednosti … Opširnije 10 namirnica vitamina B-12: voće, meso, prilagođeno veganima i još mnogo toga

Svježe i smrznuto voće i povrće – koji su zdraviji?

od

Svježe voće i povrće su neke od najzdravijih namirnica koje možete jesti. Puni su vitamina, minerala i antioksidanata, a svi oni mogu poboljšati zdravlje. Jedenje više voća i povrća može čak pomoći u zaštiti od srčanih bolesti (1). Svježi proizvodi možda nisu uvijek dostupni, a zamrznute sorte prikladna su alternativa. Međutim, njihove hranjive vrijednosti mogu … Opširnije Svježe i smrznuto voće i povrće – koji su zdraviji?

Je li banana bobica ili voće? Iznenađujuća istina

od

Većina ljudi lako može rastaviti voće i povrće. Međutim, razlika između različitih vrsta voća je manje jasna – i posebno se možete zapitati kako bananu treba razvrstati. Ovaj članak govori o tome je li banana voće ili bobica. Podijeli na Pinterest Kakva je razlika između voća i bobica? Riječ voć koristi se za opisivanje slatkih, … Opširnije Je li banana bobica ili voće? Iznenađujuća istina

Je li tikva voće ili povrće?

od

Tikva je obitelj biljaka koja se nalazi u nekoliko različitih vrsta. Zimske sorte uključuju tikvice butternut, žira, delikatesa, bundeve, hubbard, kabocha i špagete. Tikvice i žuta tikvica – bilo s ravnim ili krivim vratima – smatraju se ljetnim tikvicama. Međutim, klasičnost tikvica može biti zbunjujuća. Većina vrsta tikva je jarko obojena – poput voća – … Opširnije Je li tikva voće ili povrće?

Je li rajčica voće ili povrće?

od

Rajčice su vjerojatno jedna od najraznovrsnijih ponuda ljetne sezone. U kulinarskom se svijetu obično grupiraju uz povrće, ali možda ste ih čuli i kao voće. Ovaj članak istražuje jesu li rajčice voće ili povrće i zašto ih se ponekad zbunjuje jedno ili drugo. Podijeli na Pinterest Kakva je razlika između voća i povrća? Nutritivno, voće … Opširnije Je li rajčica voće ili povrće?

Da li je kokos voće?

od

Kokosi su notorno teško klasificirati. Vrlo su slatki i skloni su jesti poput voća, ali poput orašastih plodova imaju tvrdu vanjsku ljusku i moraju ih biti otvorene. Kao takvi, možete se zapitati kako ih kategorizirati – i biološki i s kulinarskog stajališta. Ovaj članak objašnjava je li kokos plod i smatra li se alergenom drvenog … Opširnije Da li je kokos voće?

Kinesko voće: Prehrana i zdravstvene koristi

od

Ne morate se držati jabuke na dan da biste ostali zdravi. Dodajte malo sorte s kineskim voćem i osvijetlite svoje ukusne pupoljke slatkom pikantnom poslasticom. Ovo kinesko voće odličan je način eksperimentiranja s novom hranom jer je prepuno vitalnih hranjivih sastojaka i zdravstvenih koristi. 1. Pomelo Ostala imena: pamplemousse, pummelo, shaddock Iskoristite sve blagodati grejpa … Opširnije Kinesko voće: Prehrana i zdravstvene koristi

Voće jesti za vrijeme trudnoće: hranjive mogućnosti

od

Tijekom trudnoće vašoj bebi ovisi kako biste im osigurali potrebnu prehranu. Iz tog razloga je važno jesti uravnoteženu prehranu koja uključuje obilje voća i povrća. Prednosti jedenja voća tijekom trudnoće Kad ste trudni, važno je jesti hranjivu hranu i izbjegavati prazne kalorije. Zapravo, ako tijekom trudnoće jedete uglavnom bezvrijednu hranu, dijete će možda tijekom života … Opširnije Voće jesti za vrijeme trudnoće: hranjive mogućnosti